我们今天的养生话题是：男人到了四十岁，坚定不碰这两样东西，提高生活质量，离长寿会更近一步。

不碰烟酒。现在的中年男性生活压力都比较大，再加上工作应酬，烟酒就成了生活中必不可少的物品。但是吸烟伤肺，喝酒损肝，若能将二者成功戒掉，不仅有利于身体的健康，减少各种疾病的发生几率，更有助于家庭的和谐氛围，提高生活质量。

不碰高盐食物。人的味蕾，随着年龄的增长也会出现一定的退化，这就是为什么老年人喜欢吃咸的东西的原因。但是盐吃得越多，对血管的损伤也就越大。很容易引起高血压，高血脂、血液粘稠等多种健康问题。

所以为了身体的健康，一定要严格控制每日食盐的摄入量，坚持饮食清淡、营养均衡。

好了，今天的分享就到这里了。大家有什么想要了解的养生小知识，可以在下方的留言区进行评论，橙子或许可以给出答案哦！