猕猴桃能祛斑? 很多人一定听过这个说法，用的人可能有点少。猕猴桃到底能不能祛斑呢？

猕猴桃能祛斑吗？

猕猴桃被称为水果之王，原因是因为猕猴桃中含有的营养成分是最全面和最丰富的，猕猴桃中含有丰富的维生素C，经常吃猕猴桃可以使皮肤变白，这是因为猕猴桃具有去除色斑、排毒、美容以及抗衰老等作用。

女人经常吃猕猴桃可以抗衰老还能祛斑

猕猴桃中的营养成份是最全面和最丰富的，猕猴桃中还含有特别丰富的果酸，这些果酸可以抑制角质细胞内聚力以及抑制黑色素沉淀，可以有效的消除并且淡化黑斑。并且在改善干性或者油性积分上也有显著的功效。

猕猴桃也是含维生素c最丰富的睡过，因此常吃猕猴桃在不知不觉中就起到了美白和淡化斑点的作用。而且猕猴桃外用美容效果也不错，洁面后，用去皮的猕猴桃涂抹脸部按摩，可以改善毛孔粗大的问题。

接下来，怎么吃猕猴桃抗衰老祛斑最好？

猕猴桃薄荷汁

准备的材料：猕猴桃、薄荷叶、苹果。

步骤做法：将猕猴桃彻底清洗干净后，削皮切成四块，苹果不削皮去核切块，再将薄荷叶放入果汁机中打碎，放入猕猴桃、苹果打成果汁，待果汁完成后将其搅拌均匀，直接饮用就可以啦。

效果：猕猴桃被誉为水果金矿，这是因为猕猴桃富含多种维生素，在美白祛斑效果特别好，在猕猴桃汁中加入清凉的薄荷叶以及同等营养的苹果，可使脸部色斑尽快消除。

猕猴桃不适合所有人吃

猕猴桃性寒，所以不宜多食，特别是脾胃虚寒者、经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。另外，猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后两个小视内不要喝牛奶或吃其他奶制品。

中国猕猴桃产业网（www.51qiyiguo.com），采用“互联网+产业”方式，以武功猕猴桃为中心，辐射全国猕猴桃上下游企业，整合行业资源，形成全国单品产业上下游聚焦中心。 提供猕猴桃种植，加工，销售产业生态供应链的信息服务，带动产业在线升级。