朋友的儿子住校，由于调休，她记错了他回家的时间，央我代接。

见到小家伙时，他嘟嘴、拉脸、一声不吭。

我问：“你是在生妈妈的气吗？”

点头。

“妈妈不小心忘记了，不代表她不爱你，今天是个例外。”

……

“阿姨记性也不好，有一回将周五记成周四，阿帆自己从学校跑回了家。”

……

他启动静音模式，我也为自己按下暂停键。过了好久，见他还在吸鼻子，红眼圈。

我说：“你想哭就哭吧，在阿姨面前哭不丢人。你生气很正常，这件事如果放在我身上，我也很生气。”

他撇了撇嘴，眼泪夺眶而出。

稍后，他开始主动说话。

起初，我一直尝试跟他讲道理，作类比。在他看来，苦心婆心，不过是因为不认同他的愤怒。

幸而我及时意识到，他生气，实乃人之常情。与其看他隐忍不发，不如帮他打开情绪的开关，让负能量自然而然地流经身体，自行消失。

最后的那句话，我用的是共情，即换位思考。孩子是天生的心理学家，我发出接纳的信号，他感受到后，很快从内打开自己的心门。

掌握了共情能力，相当于拥有了人际关系的魔法，在亲子沟通的路上，更是无往不胜。

“国民婆婆”胡可，对于育儿，有自己的一套。共情能力更是她育儿必备技能之一。

在《不可思议的妈妈2》里，四位妈妈和宝贝们围坐在一起吃饭，小鱼儿拿出玩具，递给妈妈。

胡可说，“吃完饭后我帮你将它变成机器人，可以吗？”

小鱼儿说：“那你变，我吃。”

胡可反问他：“那我不吃了吗？妈妈要不要吃饭？”

小鱼儿自知理亏，不说话。过了一会儿，又要妈妈“变”。

胡可说：“我知道你很想让他变成一个机器人，拿着那个武器，对吧？但是要等到吃完饭以后才可以。”

小鱼儿气得双眼上翻，胡可不为所动，说：“要遵守规则，好吗？”

小鱼儿急了，说：“什么规则？一点儿也不是规则。”胡可将之前的话重申了一遍。

自始至终，胡可做到温柔而坚定。

她表达出：你的想法，妈妈看在眼里，也理解你想马上就变的心情，但得遵守规矩。无论你怎么闹，规矩不能改。

胡可坦言，她有过和孩子硬碰硬的阶段，并想不管孩子怎样调皮，都永远不发脾气，保持情绪的稳定。

后来认识到，对孩子的心理关怀更重要。

如果妈妈一直要求完美，不但会给自己带来非常大的压力，孩子也会感受到这种紧张气氛，从而影响亲子关系。

亲子间的矛盾和冲突，大多都是由于父母缺乏共情能力造成的。

一旦遇到问题，父母会无意识地启动焦虑模式，根本无法平静地感知孩子的心理。

近日，表哥家发生了一件大事。

儿子浩浩拿出语文卷子让他签字，他正要落笔时，愣住了，才59分！这小子可是从来没低过90分的啊。

表哥以为浩浩变得贪玩了，板着脸大声吼：“怎么回事？！”浩浩吓得不敢说话。

表哥见他不答，“啪啪”抽了他两耳光，浩浩痛得大哭。表哥最不能忍受孩子哭， 一气之下狠狠地揍了他一顿。

表嫂晚上起夜，发现浩浩不在家！

夜间巡逻的警察，看见一个小男孩背着书包，独自一人走在马路上，叫住了他。问话他不回，紧紧地抿着小嘴，倔强地摇头。

双方僵持了好久，警察说：“你一个人在外面，心里一定很难过。”

孩子流泪了。

警察见他被说中心事，温柔地问：“叔叔猜你是挨了爸妈的训，对吗？”

表哥表嫂去警局接浩浩的时候，才知道错怪了儿子。考试那天，浩浩因帮一个生病的同学，耽搁了考试时间，考了低分。

他本来就很自责和难过，爸爸的打，对他来讲，更是雪上加霜。所以，他才负气离家出走。

读懂孩子的内心，才能与他处于同一个沟通的时空。打骂、威胁、恃强凌弱，都只会将孩子推得离自己越来越远。

共情，是人本主义创始人罗杰斯提出的概念。

父母没有共情能力，不懂得换位思考，就无法与孩子建立爱的链接。

这就是为什么有的父母觉得自己付出特别多，孩子不但不感恩，还恨父母的原因所在。

正确认知负面情绪，有助于更好地面对它，负面情绪和正面情绪一样，它会来，也会走。

一旦不被外界所接纳，就会积压在潜意识的最深处，成为身体里的黑色能量。

在往后的日子，一经触碰，就会喷薄而出，发出惊人的破坏力。

今天我们所遇见的“垃圾人”，无一不是昔日那些被极度压抑的孩子。

共情是接纳而非接受，无条件的接纳不等同于无条件的退让。

美国亲子专家哈尔.爱德华.朗克尔说：

如果我们想要对孩子发挥积极的影响力，那就必须先控制好自己，无论孩子表现如何，我们都能正确回应。

你能为孩子做的最伟大的事情，就是把焦点放在你自己身上。

我们应该如何做呢？

一、重复孩子的话。

我知道你想重复孩子的话。重复是确认，是在意，是郑重其事。

它可以让孩子感觉被爱，也能让自己跳出情绪的漩涡，适时的“置身事外”。

二、听懂孩子说出口和未说出口的话，并与他确认。

如：你不肯将玩具借给贝贝，是担心她不还给你，对不对？

三、将自己放在孩子的位置，感受他的感受，接纳他的情绪。

如果换成我，我也会……

大人这样说，孩子才会听。

共情，是理解、是连接、是接纳、是尊重、是交流，是父母对孩子最深沉的爱。

哈尔.爱德华.朗克尔说：教养子女也是一种成长的过程，没有哪一种成长是没有痛楚的。

为人父母，当带痛前行。

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