如果大家身边有刚生完孩子的朋友的话，会发现她们每天都需要哄宝宝睡觉。因为婴儿这个时候大脑还没有发育完全，多睡觉能够让他们的大脑有充分时间去发育。不过很多宝妈会强迫宝宝睡午觉，因为她们觉得睡午觉对小孩子的身体发育有好处。

好像我们大部分人也是从小就被迫养成了睡午觉的习惯，家里人每次在我们吃完饭之后都会让去睡午觉。其实小孩子到达一定年龄之后没有必要强迫他们睡午觉，睡午觉对他们的大脑和身体发育不会产生太大的影响。

小孩子在1岁之前需要多睡觉，他们睡得次数比较多，睡觉的时间也不会太长。这个时候宝妈宝爸也是比较辛苦的，经常需要半夜起来照看一下宝宝才行。但是等到宝宝稍微大一点，1-2岁的时候父母相对来说要轻松很多，小孩子不会像之前那么爱折腾。这个时候孩子的作息时间会跟成人长不多，晚上和中午睡一次。等到三岁的时候差不多就跟成人一样了，大人也没有必要强迫宝宝在中午睡午觉。

如果家长强迫宝宝在白天睡觉的话，晚上头疼的还会是自己。因为宝宝到了晚上就会精力非常充沛，晚上调皮捣蛋让你非常头疼。而且你晚上怎么哄他都不会去睡觉，必须要玩累了才行。家长在宝宝3岁之后，没有必要强迫宝宝睡午觉，他们困了自己就要睡觉，就跟成人一样。