在宝宝出生后，如果谁家的孩子是白嫩的皮肤，那就会引来无数孕妈羡慕的眼神。一些宝宝在刚出生的时候皮肤不是那么的白嫩，宝宝通常会存在黄恒、湿疹等状况，这样就会引妈妈们心疼不已，其实这些因素的产生与妈妈们孕期的一些应为大有关联。

　　在生活中很多妈妈们都会把宝宝的这些现象称之为"胎毒"，其实这是一种笼统的叫法，其实医学上叫"内热"。产生这个的原因也很简单，就是孕妈在怀孕期间神经大条，从看似很平常的小事中不注意，就会引发内热，从而产生胎毒，而往往孕妈们是不知道的。这不中医的专家就给大家讲，孕妈们是怎样在孕期给内热埋下伏笔的。

　　1、 高热量食物

　　有的孕妈们就很爱吃高热量的食物，例如炸薯条、炸鸡、炸油饼等，各种煎烤油炸食品，而这些食品往往都是最能引发内热的。孕期上火是一种普遍现象，不要因为怕吃清火的食物时意外吃成寒凉的食物，其实在怀孕晚期可以适当的喝一些汤汁，例如绿豆汤、莲子粥等，这一类的汤不仅可以解除孕妇身体里的内热，还能给宝宝清热，让其在肚里健康的成长。

　　2、 辛辣食物

　　很多孕妈在怀孕后口味都会发生翻天覆地的变化，有的会异常的喜欢酸的或是辣的食物，而这一类的食物往往就是造成胎毒的元凶。一些辛辣刺激性的食物，是会对肚中的宝宝产生一定影响的。这类食物对于普通人来讲就是刺激食欲，对于孕妈来讲会加重妊娠反应，还会使身体内部构成内热，对宝宝是大不利的。

　　3、 便秘

　　在孕期很多妈妈会变得异常的挑食，让人难以伺候，经常只吃自己想吃的，而通常这样做是会造成孕妈饮食不均衡，尤其是在身体纤维摄取的不够时，孕妈就会出现便秘的现象，而便秘也是会导致孕妈身体内热的。

　　由于小宝宝的到来，孕妈的子宫就会慢慢的变大，进而会压迫肠胃，这样一来肠胃的消化功能就会大不如以前。很多孕妈在排便的时候怕伤害到宝宝，于是就不敢大力排便，进而就会造成便秘的现象。

　　宝宝一天一天的在妈妈肚子里长大，而孕妈肚子里的子宫就会慢慢的压迫静脉，会影响血液的回流，很有可能还会引起痔疮，要知道痔疮可是一种慢性病，会影响到正常生活的。这样就会导致孕妈腹部疼痛，严重的话还会引发早产，甚至是延长生产时间或是难产。