「酸碱体质理论」创始人罗伯特欧阳（Robert O. Young），在美国圣地亚哥法庭被宣判，向一名癌症病人赔偿 1,0500,0000 美元。

　　这事儿大家肯定都知道了。

　　曾经，欧阳一口气写了 4 本书推广酸碱平衡的理论，让人们少吃红肉、糖类、酒类、咖啡等酸性食物，多吃蔬菜、鱼、五谷杂粮等碱性食物。

　　直接成为我们被七大姑八大姨刷屏的罪魁祸首。

　　国内权威团队医生团队@丁香医生告诉我们：

　　食物自身的酸碱性和胃里的酸、肠道里的碱相比，弱得可以忽略不计，根本不可能改变人体原本就稳定的酸碱值！

　　或许，欧阳也没想到，自己随口编出来的理论，却欺骗了全世界16年，也在中国催生了一门上百亿规模的市场，不少品牌靠这个理论，在资本市场站稳了脚跟。

　　尤其是邪门歪理横行的减肥界，「酸碱平衡」的身影特别多：

　　某宝一搜，至今仍然琳琅满目。

　　这些能够“调节酸碱”的产品，从药粉到胶囊，从按摩仪到代餐粉，一应俱全，令人叹为观止：

　　▼某款药片号称连胃酸都能“调整”

　　▼能改变水酸碱度的保温杯

　　▼外敷内用，还能烘焙的“青汁粉”

　　▼连备孕都能靠“调节酸碱”来解决

　　牛吹得够大，简直包治百病！但实际效果呢？

　　“没有效果”，是因为“没有坚持”！想要效果？继续购买产品试试咯！

　　除了上述这些初级“健康陷阱”，还有一些产品更让人防不胜防。

　　曾经大名鼎鼎的哇哈哈苏打酸碱平衡水，“酸碱平衡”的概念打得深入人心。

　　不只是娃哈哈，农夫山泉也加入了“酸碱之战”。

　　而在娃哈哈和农夫山泉为”酸碱平衡“造势下，中国几乎90%的苏打水都在力推这个概念。

　　知名药企修正药叶，也一度加入了“酸碱平衡”阵营。

　　他们在青梅若叶系列产品上主打酸碱平衡概念，包括了大麦若叶青汁，大麦清汁等等，被品牌创建了很多的功能，碱化身体是最重要的理论基础。

　　你以为国内的酸碱平衡产品就这些？不，这些只是冰山一角！

　　国内多少厂家，借着“酸碱平衡”概念的东风，赚得盆满钵满。但谁能想到，「酸碱体质」的伪理论，现在被彻底推翻！

　　可是，我们同样为受害者们心酸：毕竟，骗局总会被揭穿，但被骗的健康，却永远回不来。

　　最后，作为一个健身po主，我们依然想呼吁：运动才是最安全的“保健品”。

　　有人在琳琅满目的药品上花费时间和金钱，反复试错、摧垮身体；

　　有人从未相信过任何形式的药品，而是下班就走进了健身房，用汗水来修复元气。

　　人的体质，从来只有好坏，不分什么酸碱。

　　而拥有好体质最安全的途径，一直就在我们眼前——

　　合理运动、均衡饮食。

　　最珍贵的其实不贵，看似困难其实不难。