立冬以来

流感“小病号”人数激增

细菌、病毒感冒人均不在少数

11月13日上午，晨报记者来到忻州市儿童医院，看到前来打流感疫苗的人不在少数。

儿保科医师范茹珍告诉记者：“冬季是流感高发季节，如果流感控制不好就容易引起肺炎。现在平均每天接待病人30至40例，大部分是老人和小孩。患有支气管炎、支气管肺炎、哮喘老年人，遇到冷空气呼吸会更困难，如果加上感冒病情会更严重。流感是病毒引起，用抗生素不管用，所以在没发病时用流感疫苗是最好的预防措施。”

在忻州市儿童医院的住院部大部分孩子是因发烧、咳嗽、感冒住院的。记者在住院部8号病房见到了因感冒引起发烧住院的宇宇，妈妈告诉晨报记者：“孩子3周零8个月了，是上个星期二开始发烧的，应该在幼儿园互相传染的，现在我和她姑姑也都感冒了。孩子一发烧就闹得厉害，他不舒服我也跟着揪心，烧现在控制住了，我也踏实点了。”

宇宇的主治医生说：“宇宇是病毒性感冒，得用抗病毒的药治疗；孩子一发烧，精神就差、没有食欲、流鼻涕、咳嗽等，如果控制不好就会引起肺炎，而且流感要比一般感冒好的慢，一般一周至两周才能出院，所以平时一定要注意预防。”

据了解，儿童疫苗6个月—3周可以注射，成人疫苗是3岁以上即可。如果孩子对鸡蛋过敏、辅食、甲醛、庆大霉素过敏的禁止注射疫苗；如有心衰、 严重的慢性病、急性病、慢性病急性发作期、感冒、发热、控制的癫痫是不能接种流感疫苗；妊娠期妇女禁止注射疫苗。接种疫苗也可能出现某些不良反应，如低热、疼痛、红肿、瘙痒， 正常3天左右就会消失。

如果觉得自己精神状态还可以

也不是非要上医院的

可以选择在家自己应对

下面就给你传授一些干货

好好收藏！

要点01发烧护理

物理降温，适宜温水擦拭以下部位，反复擦拭可增加皮肤血流，促进散热。

要点02:如何用药

小孩用药

儿童常用抗病毒药

具体用药情况应遵医嘱，一般来说，4岁以下的孩子不建议用复方感冒药。

正确使用退烧药

如果幼儿出现呼吸急促或困难、持续发热或惊厥(抽搐)，应立即到医院看病。

当小孩体温超过39℃时，适当使用退热药，小孩使用安全性高的退烧药有：

注意：

以上的退烧药最好选择单一用药，不要交替使用，如果要交替使用，一定要咨询医生。

除此之外，儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林的药物，因为此类药物会引起儿童瑞氏综合征。

不擅用大人药物给小孩吃

很多家长为了图省事，就把大人吃的药减量给小孩吃，其实这种做法非常不可取。

因为4岁以下的孩子，肝肾功能发育不成熟，如果用大人的药，可能对肝肾功能有损伤。

成人用药

注意：

以上药物的最佳给药时间是流感症状（如高热、头痛、乏力等）出现 48小时之内。

如果怀疑到并发细菌感染的可能，可在医生指导下选择有效的抗菌药物治疗。

要点03:饮食建议

1．吃流质饮食

生病期间身体素质下降，饮食宜清淡少油腻，选择容易消化的流质饮食。

２．吃新鲜水果

含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫力。

３．补充水

水对人体机能有很强的调节作用，也可以加快排尿，利于把病毒排出体外。

要点04:等待身体自愈

我们的身体就是这么神奇，当病毒发展到一定程度时，我们人体的免疫系统，会随着这个环境的改变，而恢复甚至是提升防御功能，这样疾病就不治自愈了。

所以，只要体温不过高，你接下来要做的就是不慌乱，耐心等待了。

当然，不是所有的流感都可以自己在家处理，如果发现下列情况必须立即就医：

呼吸短促或呼吸困难；

发热持续三天以上；

咳得非常厉害、频繁（担心肺炎的发生）。

如何预防流感？

手段01:接种疫苗

这是目前控制流感的主要措施之一。作为家长，应该每年给孩子接种流感疫苗。

在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月份，每年接种一次即可。

手段02:勤洗手：七步洗手法

手段03:开窗通风

病毒怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在外界的生存能力很差，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。

所以无论是学校、幼儿园、办公室或者居家环境中，要经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。

手段04:多吃水果蔬菜、均衡饮食

１．多吃含维生素C、E及红色的食物

这是因为维生素C和维生素E抗氧化，红色食物富含铁，它们都能提高我们的抵抗力。如：西红柿、苹果、草莓、牛奶、鸡蛋等。

２．多吃洋葱和大蒜

具有杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感。

３．多吃白萝卜

因为白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c（抗氧化）、微量元素锌（能促进食欲提高免疫力）。

手段05:加强体育锻炼、保证充足的睡眠

能够提高我们的身体抵抗力，抵御病毒的侵袭。

忻州市妇女儿童医院已储备足量成人、儿童流感疫苗

流感疫苗用于预防流行性感冒，适用于任何可能感染流感病毒的健康人，每年在流行季节前接种一次，免疫力可持续一年。流疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状，我院已储备足量针对流感效果最稳定的流感病毒裂解疫苗。保护自己同时也避免感染周围的人，有宝贝的家庭讯速反应，前来预约接种！

优先接种人群：①孕妇②儿童③≥60岁老年人④.医务人员⑤﹤6月龄婴儿的家庭成员和看护人员。⑥慢性病患者 如哮喘、糖尿病等。

接种针数：一、6月龄-3岁，用0.25ml品种。

二、≥3岁儿童和成人，打一针，用0.5ml品种。

晨报记者：白杨