各位读者大家好，我是你们可爱的小编辑，如今数码用品太过普及，近视人群越来越低龄化，今天小编就给大家推荐适合孩子吃的护眼食物，一起看看是哪4种吧！

【1】樱桃

樱桃中铁含量最高，铁是血红蛋白的原料，非常适合受电脑辐射影响的女性。儿童进食不仅可以预防儿童贫血，而且还可以帮助其身体发育。

【2】胡萝卜

胡萝卜含有维生素A，多吃胡萝卜可使您的眼睛更加明亮。胡萝卜也富含胡萝卜素，对保护视力非常有帮助。这种胡萝卜只有在煮熟后才有营养，并且应免去烹饪后煮熟的脂肪。

【3】猕猴桃

奇异果被称为“维生素C之王”，可以给人体提供大量且丰富的维生素，维生素C可以减缓光线和氧气对眼睛的刺激，并可以延迟白内障的发生。猕猴桃还含有一种血清兴奋剂，可以帮助我们调节情绪。

【4】菠萝蜜

菠萝蜜含有更多的维生素A，C和钙，可以帮助孩子补充身体所需的维生素，可以保护眼睛，使孩子远离近视，可以促进生长发育，使孩子长大。