冬天到

　　刚刚送走了雾霾，迎来了久违的冬日暖光。

　　但笼罩在心头上的睡眠困难，始终无法被驱散……

　　你知道吗？晚上睡不着，睡觉时不踏实，睡醒后腰疼肩膀疼，很可能是床垫等床品老化所导致的。

　　为了能够休息好、睡个好觉，我们请教了来自芬兰Nukun睡眠专研所的睡眠专科医生们，整理出他们的意见，看看他们对床品和睡衣等卧室必备物件的更换周期是怎样的，怎样才能让你睡的更香~乘着换季，快把他们都换一波吧~

　　怎样？

　　是不是感觉舍不得扔掉？

　　其实小然也有点舍不得

　　但为了健康和舒适的体验，是需要喜 新 厌 旧 断 舍 离的~

　　大部分天然材质和合成的物品最终都会分解并回归自然，剩下不能被分解的，也会有专门的人进行回收利用。所以从环保的角度来看，如果购买的物品都是优质材质的话，丢掉后，其实并不会对自然造成过多的负担~

　　愿人人都有一个好睡眠~

　　晚安，好梦

　　本文中关于睡眠健康的内容由Nukun睡眠专研所审校。