相信大家都知道，体育课在初中有着举足轻重的地位，除了有益于身体健康，如何在中考获得优异的体育成绩，也是初中生所在乎的。就算考试项目不同，跑步也是最基本的考量范围，更是增强身体素质的有力支撑。而且，不需要任何器材与开销，简直是为初中生量身定制的。那么，最“适合”初中生的3种跑步项目，难度不大，最后一种跑过算你赢。

1、50米跑

50米属于短跑的距离，很多城市的中考也会设置该项目。如果说800米靠意志，那么50米靠的是多练习。想象一下，当你迈开腿往前冲击的瞬间，已经成功一半了。说到底，这是爆发力项目，没有天赋也无所谓，重要的是找对方法，向体育老师请教技巧，并多加训练。而初中生正值青春年少，力量一旦爆发起来，还是可以的。

2、接力跑

众所周知，接力跑需要的是默契配合，比如交接棒的时候不要掉了，内侧和外侧该如何选择等等。听起来，有一种大冒险的意味，因为这要团队协作，并非拼命跑就可以达到目标。因此，起跑技术、接棒人的安排等均是跑出好成绩的重要环节。而初中生大多热爱参加集体活动，具备集体荣誉感，面对集体利益的时候，行动力往往比较强。

3、田径

对比起前两个项目，田径算是有些难度的了，因为考验我们的除了长度还有高度，当中，高度更是一大突破点。所幸大多数初中生充满好奇心以及挑战的决心，所以这种困难是不会难倒他们的，反而会激励向前。越练习越能找到感觉，仿佛自己已经成为一名专业的田径运动员。