我本人是多囊多年，结婚7年还没有成功的迎来自己的宝宝，眼看着自己即将面临高龄产妇，心中无限焦急，我想很多和我一样的姐妹也面临着和我一样的压力。

但是，人真的是越焦急越没有，当你决定好好放松下来，积极锻炼身体的时候，自然好孕不知不觉地就到来了，就像我一样。

先说一下，备孕这7年来所受的苦吧。

本人和老公2013年结婚，头两年没有刻意要宝宝，想着顺其自然。可是，两年了没有一点动静，那时公婆也着急了，催着我们去医院检查。检查过后才知本人患有多囊卵巢综合症，极不容易怀孕。

接下来就是漫长的备孕之路。

检查激素，调理激素，检查输卵管是否通畅后，接下来就是药物促排。

第一次促排，肚子涨得难受，卵泡监测，每侧卵巢都长了十几个卵泡，在医生的建议下还是打了绒促，决定赌一把。医生说即使怀上多胞胎也是可以减胎的，我什么都不懂，只能听医生的。

14天后，我紧张地用早孕试纸测试，当我看到很明显的两条杠时，心砰砰跳的很快，第一时间就和老公直奔医院。

但是，检查的结果并不太好，孕酮和hcg都很低，医生说有宫外孕的可能，但也不排除受精卵着床晚的原因，建议一星期后复查。

复查后的结果仍然不好，孕酮更低了，hcg翻倍不好。于是医生给我安排了b超，b超结果子宫里什么都没有，双侧附件也没有看到明显包块，医生不敢给我开保胎药，只说让我等，告诉我在等的过程中小腹若有撕裂般疼痛就马上去就近的医院，说的我心里非常害怕。

我不敢只等着，我三五天去一趟医院检查，终于在停经60天左右，在右侧输卵管中看到了包块，确定宫外孕，晴天霹雳后同时也感到了一丝轻松，等待的不确定真是太痛苦了。

下面就是宫外孕手术，医生建议把右侧输卵管切除，不然下次怀孕宫外孕的几率依然很大。我不忍心，要求医生给我保留。医生说，保留了输卵管堵塞的风险很高，和切除的结果是一样的。我强要求保留，医生也就不再劝说了。

结果不出意外，右侧输卵管手术后堵死了。

休养一年后，第二次促排，这次促排很不顺利，左侧卵巢没有优势卵泡，优势卵泡全在右侧，右侧输卵管堵塞，没办法直接放弃。

接下来又连着两次促排，终于等到左侧卵巢有一个优势卵泡，医生让我抓住机会，因为左侧卵巢有优势卵泡真是太不容易了。

结果很好，顺利怀孕，检查孕酮和hcg都很高，医生笑着说，这次放心吧，我很肯定是在宫内。第一次b超又一个天大的惊喜，我怀了双胞胎，我和老公直呼上天眷顾。

熬过了痛苦孕吐的三个月，本以为三个月后宝宝们坐稳了。没想到，在22周时做完大排畸后五天，胎膜早破了，宝宝们没有保住流产了。

这次给我的打击很大，哭了整个月子，两年后才从痛苦中走出来。

眼看着自己三十了，再不要宝宝，真的要等到高龄了，于是我和老公又走上了备孕之路。

这次备孕却遇到了新冠病毒，不能出门。老公说不知什么时候解封，等解封的时候再说吧，这期间就好好放松一下吧。

被关在家中的日子真是太无聊了，于是我和老公展开了每天跳绳1000下的锻炼计划，同时每天泡脚，因为我体内湿气很大，把身体调理好，为以后的促排做准备。

一个月后，我减掉了十斤左右，简直不敢思议。之前我拼命减肥效果都不是很大，同时我的月经在没有吃药的情况下自己来了，我处在减肥成功和月经自然来的喜悦中。

再之后的日子里，三月中旬左右道路陆陆续续解封了，我和老公打算去医院准备促排，只等我月经再次到来。等啊等，月经推迟了好几天依然没来，我感慨大姨妈真是反复无常。

去医院的前一天晚上，我鬼使神差地拿出一条早孕试纸，结果漂亮的两条杠映在我的眼前，差一点亮瞎了我的眼睛，真是不敢相信，多囊的我自然怀孕了。

现在的我已经怀孕11周了，马上要到nt的日子了，这一次无论如何，我都要护住我的宝宝。

自然怀孕后，我认认真真回顾了一下，我觉得我做的这3点给的我好孕。

第一，减肥锻炼身体，特别是跳绳

之前医生就告诉过我，说跳绳能促进输卵管蠕动，能让输卵管保持健康通畅，同时还能促进卵泡生长。之前一直没有连着跳绳，大多是跑步，只有在新冠病毒期间连续跳了一个月，没想到这一个月里自然好孕了，我觉得这和跳绳有很大的关系。

第二，泡脚，用艾叶、花椒、生姜等熬水泡脚

我体内的湿气很大，小肚子一直是凉凉的，自从我熬水泡脚后，小肚子小了软了，也感到暖暖的了，熬水泡脚我从去年9月份一直坚持到怀孕，除了月经期，每天都泡。我想泡脚也起到了促进卵泡生长的作用。可知道，我左侧输卵管是促排都不容易有优势卵泡的，我想这次自然好孕和我坚持泡脚也有很大关系。

第三，心情，跳绳的那段日子心情是很放松的

我和老公一起跳，他跳的很难看，我哈哈笑了他很久，几乎每天都笑他，心情很开心，再加上体重一直往下掉，心情更是美好，甚至把备孕都忘记了，期待我恢复20岁时的苗条身材。

好了，多囊的姐妹不妨也试试我说的这3点建议，不管能不能自然好孕，对身体是有很大的好处的，万一就像我自然好孕了呢，意外的惊喜呢！

在这里，我也祝福每一个多囊的姐妹都能顺利好孕，少受一些苦。

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