张含韵曾经是《超级女声》第二届的维纳斯女神，2004年《超级女声》亚军，曾经为蒙牛代言的《酸酸甜甜就是我》红遍大街小巷，可是因为她当时年纪小，人红之后接太多商演，导致退学，也承担着那个年纪不能承担的言语，渐渐退出公众面前。

复出的第一个真人秀是和赵丽颖、蔡少芬、林青霞《偶像来了》（后改名为《我们来了》）张含韵在节目中说了自己少年成名的感受，也说出那几年心酸，最后悔的是因为自己放弃学业，退出那几年张含韵她一直在学习，学习表演，她说，我突然没了工作，没了收入、但是我终于有了时间去和下午茶，也坦言，自己一直在吃老本，她在节目中告诉大家，以后出现在荧幕前，希望大家忘记她歌手的身份，希望大家记住她是演员张含韵，那一段讲述，张含韵没有矫情，没有经受不公的抱怨，没有对生活的不满，有的只是慢慢的活好现在。

我特别印象深刻的是近期的《我就是演员》张含韵说，大家可能比较熟悉我以前的身份是歌手，熟悉我以前的那个标签酸酸甜甜，但其实我也拍了几年戏了，但是我发现机会不多，还没进组我就被拒绝了，但是我又一直撕不掉这个标签，言语真诚而实在，比起那些被评委点评两句就表现出自己多么不容易的演员要真实的多，我喜欢现在的张含韵，有经历，有失败，更多有成长。