周芷若从倚天剑中取得《九阴真经》，而这部《九阴真经》郭靖整理留下的，里面自然有一些练习心得体会。按理说，周芷若对着练习，完全不会练错的。可是她却被神秘黄衫女一招降服，并被一番训斥，说她九阴真经练错了。这是为什么呢？我觉得有两个方面的原因导致了周芷若练错九阴真经。

第一、成佛难，入魔易。急于求成，造成她入了魔道，把九阴真经练到邪路上了。

周芷若在冰火岛得到九阴真经后就迫不及待的私下练习，由于她做了不光彩的事，而且有意隐瞒，所以大多时候她都是偷偷摸摸的练习，这就难免根基不稳。九阴真经是很容易走火入魔的，而且练习者往往不能自觉。之前陈玄风梅超风就也是急于求成的练习九阴白骨抓，结果两人都练成了个鬼样子。周芷若也是走了同样的路子。

周芷若离开冰火岛后原本要与张无忌结婚的，结果婚礼被赵敏搞黄了，她这一怒之下就与张无忌决裂了，并且为了刺激张无忌而要灭掉金毛狮王。这段过程中她加快了练习九阴真经的的速度，希望能够压倒张无忌，让他眼睁睁看着自己的义父死在面前而无能为力。这一加速，难免会更加跑偏。最后练成了魔道九阴白骨爪。

第二、峨眉派休息的内力类型属于九阳神功系列，这造成了与九阴真经功夫的矛盾冲突，最终偏向了邪道。

峨眉的开山祖师是郭襄，郭襄最后所学的内力主要源于觉远大师口述的九阳神功。所以峨眉派的内力是九阳神功系列的。灭绝师太曾经打了张无忌三掌，最后一掌使出了全力却效果最差，主要原因就是被张无忌的九阳神功给海纳了。这说明峨眉派流传下来的内力都是九阳系的。

周芷若从小就在峨眉派，身上的内力修为自然也都是九阳系。另外在冰火岛上她还被张无忌用九阳神功来调息，当时张无忌感觉她体内有一种相抗之力。这个相抗之力肯定不是周芷若在峨眉派休息的内力，因为都是九阳系的么。这相抗之力就是修习九阴真经产生的异种内力。相抗也说明这种内力与九阳神功是相冲突的，可以想见，周芷若在峨眉派内力的基础上又去修习九阴真经，移花接木却结了一个苦果。