去年時，電影《小丑》大火於網絡，自電影上映以來，在口碑、票房、影響力、話題性等多個方面，《小丑》都是現象級的。

而早在這部電影剛剛在國外上映時，就有著名影評人大膽預測："提前預定了年度十佳"。

那它到底是部怎樣的電影呢？

我們先來看一下它大概的故事：

主人公亞瑟，是位職業的小丑演員，他的夢想是成爲一名成功的脫口秀演員。

但現實卻是殘忍的：

他在工作時，經常受到無視、嘲諷，甚至是欺凌。

一次，在一家音像店前工作，卻無端地被幾個小混混欺凌，而事後他卻被店家投訴了。

更要命的是，他還有笑癲症，時不時地會發出不受控制的笑聲。因此，他經常受到他人的誤解和嘲笑。

一次因工作失誤，他被老闆開除了，在坐地鐵回家的路上，正處情緒最低谷的時候他的笑癲症發作了，並遭到三個韋恩公司員工的欺負。已忍無可忍的亞瑟，開槍殺死了他們。

殺人後，他驚慌失措地跑到洗手間躲避。這時，他卻感覺到了一種前所未有的力量感。

地鐵殺人事件傳開後，市民們竟把小丑當成了"英雄"。之前，一直毫無存在感的他，這時竟感覺到了自己的價值。

之後，他連續殺了好幾個人，甚至在脫口秀節目上，殺了在節目中嘲諷他的主持人。

最後，他被警方逮捕時，卻被狂熱的市民們解救了出來。

被解救的亞瑟緩緩起身，在衆人的歡呼聲中，站上了警車的引擎蓋，張開了雙臂起舞。

自此，小丑正式誕生！他成爲了人們心中反抗和摧毀原有秩序的象徵。

一部電影會受到普遍的歡迎，通常是因爲它觸碰到了人們內心深處的渴望。

人們從小丑身上看見了自己的影子。誰沒有過遇到遭心事心裏一團火，但又無可奈何的時候呢？

每個人心底都有釋放內在攻擊性的渴望，而小丑代表了他們內心的渴望，這也是人們對他又愛又怕的原因。

爲什麼說每個人都有釋放內在攻擊性的渴望？

爲何人們對它又愛又怕？

我們又該如何恰當釋放自己的攻擊性呢？

一、什麼是攻擊性？

"攻擊性"聽起來不像是個好詞，從精神分析的角度來說，攻擊性是每個人潛意識中的一種本能動力。

"攻擊性"概念的提出要追溯到弗洛伊德。弗洛伊德在《超越快樂原則》（1920）的論文中提出了"攻擊性驅力"的概念，並提出了生本能（性本能）與死本能（攻擊本能）的理論。

在心理諮詢界有個說法，如果來訪者還沒有開始攻擊你，那麼你們的諮詢就還沒有真正開始，因爲他還未向你展示他的本性。

英國著名的精神分析學家溫尼科特，把攻擊性視爲一種生命的力量，他視攻擊性爲一種潛能，一種人生來就有的構成性要素。

人的這一潛能以何種方式表現出來，依賴於環境提供的功能。

可靠的促進性環境，使人向健康地表達攻擊性的方向發展。但是，不夠好的環境會使人產生過度順從，或反社會的破壞性攻擊的反應。

二、亞瑟爲何會黑化成"小丑"？

溫尼科特認爲，每個人的自我就像是一個能量球，當能量球伸展自己時，自然就會有攻擊性產生。

當一個人伸展他的能量觸角時，如果這個能量觸角與其他存在建立了好的關係，那麼，這個能量體就會被照亮，變成了熱情和創造力。

而如果這個能量觸角沒有和其他存在建立關係，它被忽略或被拒絕了，那麼它就會變成黑色的能量。

黑色能量向內，就變成了抑鬱，而向外，就變成了破壞性。

在電影《小丑》中，亞瑟是一名小丑演員，並致力成爲一名脫口秀演員，他原本是想要帶給他人歡笑，但當他這麼做時，得到的卻是忽視、欺凌和嘲諷。

所以，他的能量球變成了黑色，生命力變成了破壞性。

他原本想要結束自己的生命，在他的日記中反覆提到一句話，"我希望我的死,會比我的生更有價值。"

當他情急之下，出於自衛殺了三位白領之後，他發現，他的行爲受到了歡迎，他的存在第一次得到了認可，他似乎也找到了在這個世界上存在的另一種方式。

自此，他便一發不可收拾，他的能量也得到了伸展，整個人從退縮、擰巴的狀態，變得舒展和流動。

每個人都希望以正向的方式表達自己的攻擊性，並被人看見和接納，從而確認一個人的存在方式。

而如果通過正向的方式得不到，他可能就會通過破壞、摧毀的方式釋放自己的攻擊性，不是摧毀自己，就是摧毀別人。

一個人具有攻擊性，他纔有活力，纔是真實的。如果剝離了攻擊性，就剝離了自己的本性，也就變得毫無魅力。

弗洛伊德說，攻擊性是生命的一部分，如果在該攻擊的時候不攻擊，心理問題就會轉化成身體問題，會生病的。

但在現代文明的社會里，因爲社會文明的規範、文化的制約、人際競爭或人情世故等原因，很多時候我們內在的攻擊性是無法直接表達的。

這時候，我們應該怎麼辦呢？

三、如何恰當地表達攻擊性？

1、象徵性表達

精神分析認爲，攻擊性本能有兩種表達方式，一種是低級的原始的方式，另一種是高級的象徵性的方式。

很小的嬰兒會通過咬媽媽的乳頭，或揪媽媽的頭髮來釋放攻擊性。而再大一點，會因爲自己的需要得不到滿足而生氣，會通過摔東西、打人等方式來釋放攻擊性。

一個人是在社會化的過程中，學會了象徵性表達自己的攻擊性。

在學校時，這種象徵性表達就開始了。學生們會通過取得優秀的成績來表達攻擊性。如果你在班裏考了第一名，就相當於打敗了其他同學，而這種方式是被社會允許，甚至被讚許的。

而那些學習成績不好的同學，可能就會通過低級的原始的方式來釋放攻擊性，如霸凌、打架鬥毆等。

體育競技比賽，比如NBA，也是一種象徵性表達。在一定的規則之內，球員們在賽場上競爭搶奪，而場外觀衆爲之歡呼吶喊。這樣不僅球員們充分釋放着內在攻擊性，觀衆的攻擊性也得到了宣泄。

這也是爲什麼體育賽事會在全世界的範圍內受到歡迎的原因。

各個國家通常也會不惜耗費大量的人力、物力和財力來發展體育運動，原因不僅僅是增強人民體質，更重要的一層意義在於，它對一個社會的和諧穩定也有很大的幫助。

對於普通人來說，最常見的攻擊性的象徵性表達是，在某一領域上取得一定的成就，它可以很好地昇華一個人的攻擊性。

我舉個自己的例子，十八歲時，我只是中專畢業，這樣的學歷在社會上非常難找工作，到處碰壁、受到歧視。

最後，沒辦法只能去做一份推銷的工作。

但這樣的一份工作時常被一些同學看不起。我的心裏非常地鬱悶和不服，但一時也找不到改善的方法。

一天，我終於想通了，我唯一既喜歡又擅長的領域只有英語了。於是，我下定決心，把我所有的業餘時間都放在了攻克英語上。

在接下來九個多月的時間裏，我沒日沒夜地學英語，有時甚至通宵地學，之後我相繼通過了英語四級和六級。

這個消息讓曾經嘲笑我的同學感到很震驚，我以英語六級狠狠地反擊了他們。

而我也憑着這一張證書，找到了一份不錯的外貿工作。幾年之後，賺到了我人生中的第一桶金。

當一個人受到挫折或被人輕視時，他的攻擊性很容易會轉變成破壞性，這時，如果沒有很好地轉化它，很可能就會出現破壞性的結果。

而我當時是將自己所有的攻擊性都集中在英語這個點上，並用成績反擊了曾經拒絕或輕視我的人，這就是一種攻擊性的象徵性表達。

2、培養一段高質量、可承受彼此攻擊性的關係

每個人都需要關係，"自體永遠在尋找客體，我永遠在找尋你"。而攻擊性，就是我這個能量體所伸展出來的觸角，如果沒有了攻擊性，也就沒有了關係；而有了攻擊性，也容易出問題。

武志紅說，"你攻擊我，而我帶着愛容納了你的攻擊，還深深地理解了你的不安，你的黑色生命力被我看見，被我允許，並經由我愛的目光的看見，轉化成了白色生命力。"

所以，如果能有一段高質量、可承受彼此攻擊性的關係，是可以很好地將我們內在的攻擊性轉化爲熱情與創造力。實際上，所有長久的、良好的關係都具備有這樣的特點。

所以，花時間去經營一段高質量、深度的關係是非常值得的。

如果在你的現實生活中，你身邊的人，伴侶、家人、朋友等，都不是能承受住你攻擊的人，那麼，尋找一位專業人士的幫助是最好的選擇。

3、淬鍊韌勁、厚積薄發

一個人在這個社會上生存，挫折是再所難免的。一旦遭受到挫折，就容易產生破壞的攻擊性。

這時，培養一種韌勁，就變得非常有必要。

所謂韌勁，就是知道你可以通過時間與空間，來做能量的轉換。

成熟的人，不會急於一時，而是願意將時間的維度拉長，隨着能量的不斷積累，能量觸角被人看見和接納的可能性就會大大增加。

我們來看一個例子，它很好地詮釋了以上兩點。

李安在從事電影行業的前六年，生活主要是靠身爲藥物研究員的妻子在外工作，養家餬口。

而他只能偶爾在劇組做些看器材、剪輯助理、劇務之類的雜事。

失業在家的他，每天除了大量閱讀、大量看片、埋頭寫劇本以外，還包攬了所有的家務，負責買菜、做飯、帶孩子，家裏收拾得乾乾淨淨。

這樣的生活對一個男人來說，是很傷自尊心的。在自傳中，他說："如果我心中有一點日本武士道精神，我早就自殺了。"

有段時間，岳父母讓妻子給李安一筆錢，讓他拿去開個中餐館，以養家餬口，但好強的妻子拒絕了。

知道了這件事後，李安輾轉反側想了好幾個晚上，決定開始學電腦，因爲那個時候會電腦比較容易找工作。

妻子發現後很生氣地說："學電腦的人那麼多，又不差你李安一個！"

在妻子的堅決反對下，李安只好打消了出去找工作的念頭。

第二天，在妻子去上班之前，快上車時，她突然轉過身來，一字一句地告訴李安：

"安，要記得你心裏的夢想！"

李安回憶說，那一刻，他心裏像突然起了一陣風，那些快要淹沒在庸碌生活裏的夢想，像那個早上的陽光，一直射進心底。

後來，他的劇本得到基金會的贊助，他也開始自己拿起了攝像機拍電影。再到後來，一些電影開始在國際上獲獎。

正是因爲妻子的那句話，將李安的內心照亮，也是妻子的看見和包容，讓李安的攻擊性得到了轉化。

同時，李安自己的韌勁和多年的厚積薄發，這些加起來成就了現在的李安。

我們來總結一下今天的內容：

攻擊性是人內在的一種本能的動力，溫尼科特把攻擊性視爲一種生命的力量，是人的一種潛能。

當一個人的這股動力與其他存在建立了好的關係時，那麼，這個能量就會變成熱情和創造力。

而如果它被忽略或被拒絕了，它就會變成攻擊性。攻擊性向內，就變成了抑鬱，而攻擊性向外，就變成了破壞性。

在現代社會中，恰當地表達攻擊性的方式主要有三種：象徵性表達、發展培養一段高質量、可承受彼此攻擊性的關係和淬鍊韌勁、厚積薄發。

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