这篇文章很长，但干货满满，耐心看完，你会收获满满哦~

关键词：焦虑的人生该怎么逆袭

冷大您好！最近很焦虑工作，每天都关注您，希望得到您的指导！

我普通本科毕业近四年，来深一年，脱产考研失败，实际工作时间不到两年。

本科护理专业但因个人原因不能去医院工作，无临床经验。在不了解行业情况下觉得比较喜欢小孩子，就定位从事早教幼儿方面工作，一年后发现幼儿教育行业在全国待遇都较低包括深圳。

再加上我工作的公司都很业余，一年什么也没学到，现想更换职场方向，可毕业将近四年几乎零经验。很多公司要应届生，或者专业对口，或要经验，目前的感受是不知道该往什么方向走，感到很无力，觉得自己什么都做不了。

我男朋友和我同所大学同届毕业，在深也是一年多，平均月薪13k，我的收入目前不到5k，我们在临深买了个小房子，（几乎完全靠男朋友的积蓄，房子在我名下）月供3.6k。

在深租房1.5k，和房子出租的租金1.5k相抵，每月两人总共可支配收入10k左右。我们希望能在深圳立足，但是感觉在深圳甚至其他城市的大多数人都比我们收入高，加上我现在不知道该从事什么职业，感到很焦虑。

越是有那种大家薪资都很高的感觉，越是感觉工资低的不想去，工资高的要经验（我同学从事护理相关行业不在深圳都是月薪10k以上）。

我知道自己既然想转行就应该从零做起接受薪资低的情况，但目前情况是我想去的行业不要我，不想去且薪资低的岗位才要我，对比其他人就挫败感极强。

在大学我的成绩很好专业学得很好，毕业却比每次考试都靠作弊的人混的差，（非歧视成绩差的人而是当初我对专业确实很用心）不知如何才能改变自己的想法，顺利找到职场方向？望冷大指点迷津！

冷爱回复：

欢迎大家来到新一期的人生规划专题。

有时候想想其实挺荒谬的，平常我们出去吃顿饭都会花很多心思想想要去吃什么，出去旅行也会提前做好攻略，回来再恨不得写一篇洋洋洒洒的游记，然后发很多朋友圈。

可是，很多人对待人生这条旅途，却从来没有认真做一个通盘的思考：我们要怎么出发？要去到哪里？我们究竟要干嘛？

这是我们创办人生规划专栏的初衷，我们想帮大家更好地面对人生的迷茫。

作为过来人，我打过工、也创过业，做过不同的事情，接触了足够多的个案。

我不仅可以通过自己的经验，也可以通过一个又一个的故事经验来帮到大家。包括今天这一题就很典型，求助的姑娘有挫败感，一事无成，考研失败等等。

我们只是搜索考研这一个关键词，就可以在我们真人案例库里面找到很多很多相似的故事，有考研失败的；有考上了研不知道毕业之后干嘛的；甚至还有考完研退学的，什么故事都有。

正是通过总结归纳这些故事，我们提炼了一整套的方法论分享给大家。

有些你要走的路，曾经已经有人走过了。

这就是我们整个专栏的深度和厚度，它背后有很多人故事的支撑。

我们会分两个部分来梳理这个故事，当然大家也可以对号入座，这份答案不一定仅仅适用于她一个人。

解决任何人生问题，都可以参考我们这个体系。

这个体系很简单，核心有两个部分：信息+模型。

一个好的人生规划，首先要有充分的信息支撑。

我们有一个庞大的案例库，现在这个问题，已经是我们在公号回答的第8920个问题了。

这么多的人生故事汇总在一起，再加上，我和我的团队、还有千千万万的朋友、同学、粉丝，我们的信息已经足够充分。

其次是决策的模型。

最成功的投资者，他们脑子里有上百个投资决策模型。

而我们呢？

学习了包括但不限于心理学，经济学以及其他很多相关的学科理论，目标都是为了掌握各种各样的决策模型。

在这两方面的加持之下，才有了我们的人生规划专栏。

接下来，我们就从认知升级，以及具体怎么做，给到大家两个方面的分享。

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认知升级

通过这个故事，我们今天给大家分享五个认知升级点：

1、积极解释

这是一个我们可以一直从中受益的认知模型。

当我们做任何决定的时候，如果我们把一件事情看成负面的，我们一定做不好这件事。

不管是我们日常跟他人的沟通，如何解释对方的话，如何解释遇到的事件都是如此。

我们可以看到，你现在不仅仅是焦虑，而且你所有的看法都是负面的，我们很难看到任何一个点，你有正面的解释。

举个例子，你说，“我们希望能在深圳立足，但是感觉在深圳甚至其他城市的大多数人都比我们收入高”。

恰恰相反，我的看法跟你不一样。

我觉得你已经有了很多正面的东西，但你没有看到。

比如，你们几乎只靠你男朋友的积蓄在临深买了个小房子，房子还在你名下，你知道这是什么概念吗？

这已经是很多人可遇不可求的一件事情了，很多姑娘还想说，我男朋友怎么没给我买个房？

那你是如何做到的呢？

你有没有总结过，在这方面你做得好的部分是什么？

也许，在经营男女朋友关系上，你比其他女孩子做的好呢？

要去看到生活中积极的因素，培养自己对事情积极解释的能力，树立积极解释的风格，才能更好地处理生活中的各种事情。

2、关于择业、创业有一个基本认知

择业不是“我喜欢小孩子”，所以我就定位于从事早教幼儿方面工作。

而是，你能给别人创造什么价值，才去选择什么行业。

你很有耐心，在早教工作方面有过一些独特的体会，这些都可以成为做早教行业的积极因素，但这不是最核心的。

你要想一想，作为一个普通人，你能给这个社会创造什么价值，然后从这些价值中，筛选你愿意做的，这是一个正确的择业顺序。

一定要颠覆你原本的择业思维，择业不只是我们想干什么，而是这个社会需要我们干什么。

你要围绕社会去思考，或者至少围绕公司去思考择业问题。

一个公司的存在，就是为了围绕它的消费者去解决问题。

你的存在，是为了解决公司的问题。

所以，你能给公司创造什么价值？

3、择业后，选择一个合理的对标对象。

对标模型讲的是，寻找你的榜样，你可以去跟他对齐，通过学习他，了解自己可以做什么。

举个例子，你说“幼儿教育行业全国待遇都比较低，包括深圳”。

对此，我完全持相反意见。

任何一个行业里一定有待遇好的人，那你怎么只跟那些待遇低的人比，不跟那些待遇高的人去比一比呢？

任何一个行业的存在都有它的合理性，也有它上升的空间。

4、学会不要憋大招，小步快跑

你现在恨不得做任何一件事情就想一下子获得成功。

比如，你进入早教行业，如果你真的觉得这个行业不适合自己，那你可以赶紧换，但你拖了一年，一年什么都没学到，现在想更换职场方向，你要付出更多的时间、精力。

任何事情，一定要小步快跑，建立一个最小化的实验。

比如你现在又想换个新方向，可能你只需要去同行业的公司体验几天，就知道这类工作需不需要，而不是花一年的时间。

你现在实际上已经毕业四年，但真正用来做事情的时间是极少的，这四年就等于你想憋个大招，结果什么也没捞着。

一定要珍惜你的时间，在最小的时间单位里寻找到结果。

5、做任何事情要有结果导向

比如，脱产考研。

你是怎么做出的这个决定？

有没有收集这些相关的信息？

考研，经常成为很多人回避人生的方式。在我们的故事库里，这类故事一搜一大堆。

前段时间，也有一个小漂亮的女生投稿，她通过考研离开原来的环境，这不都是可以去参考的对象吗？

考研，不应该是回避现在的人生，一个成功的考研一定有结果导向。

我遇到过好几个，有明确目标，为了脱离环境的考研。

除了换环境，也有很多人考研是为了提高自己的社交能力。

如果你想不到一个很明确的结果去支撑你，那考研对你来说价值其实不大，本质上就是为了回避人生。

以上，是五个方面的认知升级点，接下来我们讲讲操作的部分。

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操作篇

今天，我们要讲一个四步操作闭环法。

我们做任何一个人生的长远规划，尤其是当我们手上什么牌都没有，又想完成“土肥圆逆袭记”，或者“普通人逆袭记”时。记住，任何一个逆袭记的核心都是完成一个自我奖励的闭环。

因为当你得到不到好处的时候，你永远做不下去。

这个闭环，我们把它拆解成四个步骤：

第一步，建跑道。

比如，你现在有一份收入不到五千的工作，要做的首先不是随随便便辞职，去找什么新工作。

你应该先把这份工作做着，这样至少有收入，可以保证活下去。然后利用业余时间去建跑道。

比如，你想通过写字赚钱，现在开始学习写作，应该怎么做呢？

你应该每天花一到两个小时，去看文章、写文章，先写出你的第一篇。

如果你写不出文章，那请你从今天开始，在我们的文章下面写评论，这也是一种输出。

大家都知道，我们这里也发布过其他作者的文章，接受所有人投稿。

你看了我的文章这么久，有想过你也可以从我们这里赚到稿费吗？

这就是一个你天天写评论，提升自己写作能力后就可以做到的事。

这就叫建跑道。

当然，你也可以建别的跑道，你可以上各种各样的课程，或者参加我们的线下ip课程，学习博主是怎么炼成的，博主是怎么打造的。

如果你想当情感博主，也可以来上我们的课，这就进入了第二个环节。

第二步，真正提升你的技能，打造专业含金量。

这一部分，不仅要开始建跑道，还要有一定的投入，去找到专业的人学习。

因为不管是写作、设计图片、还是视频剪辑、做一名情感博主，任何一个专业技能，通常都需要你找到一个师傅去学习。

然后是师傅领进门，学习靠个人。

同时，不管是去上课，还是加入谁的社群，和谁连接在一起，总得找到一个信息渠道，不断地摄取这个行业的信息。

你也得去找到一个有体系的课程，也得找到一个可以对标的人，不断地跟着往前走吧？

这就是第二步，真正的技能成熟期。

第三步，找到真正的副业。

当你通过写作的学习与锻炼，开始能在我们这里投稿，或者自己开了一个账号写内容，有一批粉丝，这时你就拥有了一份副业。

在原本工作的前提下，你成为了一个斜杠青年。

如果这份副业做的还可以，可能一个月也给你多收入几千块，那你不就月入过万了吗？

这就叫斜杠青年的产生，拥有了一份副业。

大家不要以为这不现实，我们看到过太多成功的案例了。

如果大家有印象，前两天我们才回答过一个问题，那个女孩子做的也是幼儿教育，可是她业余时间就去做瑜伽老师，也是月入过万。

这不就是人家副业做着做着就成了斜杠青年，走到人生第三步了嘛？

第四步，专业闭环。

那位把瑜伽作为副业的女生，可能做着做着就把瑜伽变成主业，这时候就形成了专业闭环。

当然，你不一定要像那个女生一样，每一个人都有不一样的东西。也许你适合做情感博主，自媒体最后可能会成了你的主业也说不定。情感博主，年收入几十万的也有很多。

要知道，这个世界上有很多种创意性的工作都可以做。

当然，除了创意性工作，还有很多可以做的事情。

有很多科学家，也是四五十岁才开始醉心学术，在国外有很多这样的人。

关键是，你整个专业闭环需要走过这四个步骤，要建跑道、投入时间锻炼专业技能、形成副业收入，最后第四步才是专业闭环。

而不是在一开始什么都不清楚就去脱产考研，脱产考研不叫专业闭环。

如果你已经走到第四步，已经靠副业挣钱了。

你说：“我已经是个情感博主，能养活自己，我现在想去宾西法尼亚大学读一个积极心理学硕士”，恭喜你，这时考研对你就很有用。

当你考了积极心理学硕士之后，对你做情感博主本身就是有帮助的，这就叫一个专业闭环。

当然，我只是随便举个例子，不是让你真的去考这个硕士。

专业闭环需要一个过程，需要经过这四步才能够形成我们说的专业闭环。

跑道——技能——副业——专业，这是一个过程。

我们放出这位瑜伽老师的故事只是作为一个经验，不是叫大家真的去当瑜伽老师。

我们也见到过很多女生业余去练瑜伽，也没有挣到钱。

关键还是看你能给这个社会创造什么价值。

那位姑娘能靠副业月入过万，一定是因为她给那些学瑜伽的人创造了真正的价值，而不仅仅因为她自己喜欢瑜伽，所以就能做瑜伽老师。

以上，通过认知篇和操作篇两个方面给大家提供了我们关于这个故事的看法。

人生其实就是一个互相成就的过程。

如果你觉得从我这里可以得到些什么，那你在我这里支持一些什么，至少可以鼓励我更好地继续做下去。

大家都知道，写这个专栏，我投入了很多时间、精力。

而且这场疫情让很多人发现，公司好像也不是那么牢靠，那么多公司都在大裁员。

那你有没有想过，我默默回答了这么多问题，以前我给自己立下的誓言是回答一万道题，今天我已经回答到第8920题了。如果我都看不到你的分享、评论、转发，等我哪天真的完成一万道题的回答时，你还去哪里看我的创作呢？

你至少要给我一点动力吧。

最后，今天这篇文章其实是超长的，能够看到这里的人，多多少少也是跟我是有点连接的人，我也希望，能看到你始终和我们连接在一起。

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