朋友们大家好，很高兴又跟大家见面了，我是跟大家一起健康养生的33养生站。今天小编要说的话题是“人到中年就怕血压升高，多吃此种水果，可降三高，排出体内毒素!”，一起来看看吧！

雪莲果中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，还含有较多的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

雪莲果可以有效的控制胆固醇和糖尿病，帮助病人调理血液，降低血糖、血脂和胆固醇，可以预防和治疗高血压、糖尿病，对老年人心脑血管疾病有明显的防治作用。

雪莲果中富含纤维，可以有效促进肠道蠕动、排出体内毒素，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能，促进新陈代谢。

雪莲果能促进人体内B族维生素合成，还可以促进钙和微量元素铁的吸收，提高身体免疫力。

雪莲果不含淀粉，生食、炒食都可，口感脆嫩、味微甜、爽口。夏天多吃雪莲果可以有效地降三高，提高身体免疫力。