宝宝在成长的过程当中，有一段时间会非常缺乏安全感，所以很多情况下，宝宝需要大人陪睡，这有利于宝宝的成长，有利于其建立起自身的安全感，但是一直陪着宝宝睡是不利于宝宝的健康成长的。所以宝宝成长到一定程度的时候，家长一定要孩子独睡！

比如，孩子发现男女之间小便方式不同，就会开始询问父母这是怎么回事；孩子开始称自己是男孩子或是女孩子；他们在选择玩具事已经受到性别刻板印象的影响，比如男孩更喜欢玩汽车之类的玩具，女孩子更喜欢娃娃之类的；孩子对于其他人的搂抱，亲吻等行为表现出害羞、抗拒等等。

孩子已经能够睡整觉，并且在晚上睡觉时，不会有蹬被子的情况；能够管控自己的身体平衡，不会出现掉床的情况；晚上有便意的时候会平静的叫大人。这些标志着孩子的自理能力较强，可以适应独睡了。

孩子的安全感已经基本建立完成，晚上睡觉时，孩子独自在房间入睡和夜间醒来时，不会感到恐慌失措，哭喊着找父母，这就标志着孩子已经能够独自面对黑夜。

想培养孩子独睡，先让孩子参与到自己房间的布置，告诉他要成为自己小世界的“国王”了，同时告诉孩子独睡是长大的标志。