脂肪肝的发病率在逐年上升，近年来出现了一种叫做营养过剩型的脂肪肝。

一则，病因分析

营养过剩是造成脂肪肝的罪魁祸首，现在很多人得病都是这个原因导致的。我们在吃了太多的脂肪类食物以及淀粉和蛋白质类食物，导致脂肪酸过量释放、过量堆积，超出了肝脏的代谢能力，就可能会导致营养过剩，形成营养过剩型脂肪肝。

二则，预防方法

因为是营养过剩，那么，我们就要减少营养物质的摄入。

一方面，改变不良生活方式，少肉多素，可以多食用燕麦、白萝卜、山楂、薏米、洋葱、等通阳化湿降浊的食物。而当忌煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）等物。这些食物会伤损脾阳，或消耗脾的运化功能，导致脾阳气化下降，痰浊水饮内滞。

另一方面，不要过于相信营养学。营养学只有两种时候有用，一是营养不良的病人，二是住院治疗时。除此之外，关注营养根本就是没有必要的。我们更应该关注的，应该是人体阳气的气化功能，而不是营养。气体为本，营养为标。只要能正常吃饭，就绝不会有营养不良。可以说，营养学的过度宣传，适得其反，让人更容易生病了。

三则，治疗思路

一方面，可用中药调理营养过剩型脂肪肝

在辨证的基础上，选择葛根、丹参、茵陈、栀子、决明子、虎杖、黄芩等中药，有助于调畅肝气，清除积滞，恢复肝的活力。

另一方面，可以用针灸治疗营养过剩型脂肪肝

取肝经或与肝相关的穴位为主。比如，可针肝经原穴太冲，募穴期门。配合脾之募穴章门，胃之募穴中脘，兼用胃经下合穴足三里。诸穴合用，可收良效。

在调节饮食和中医治疗的基础上，建议配合运动，这非常重要。要规律性运动，因为运动可以宣畅阳气，加强气化，促进排出阴浊、痰湿、水饮等代谢产物。（董洪涛）#脂肪肝#