不知道大家是否还记得，去年很火的一部电视剧《小欢喜》里的乔英子——来自一个离异家庭，从小跟随母亲生活的各方面很优秀的女孩子。她曾在剧中撕心裂肺道出的"妈，你别逼我了"等话曾多次掀起大众对原生家庭如何影响孩子的关注，尤其是离异家庭。

其实，仔细分析可以发现，乔英子的母亲宋倩身上表现的，是一种典型的离婚父母可能产生的心理问题——挫败感与补偿心理。

它指离婚常导致双亲之一心理上的挫败感。

这种挫败感需要补偿。为了重新获得对自己生活的控制感，父/母就通过控制孩子，借助孩子的成功来获得自己缺失的安全感和价值感；同时，失败的婚姻往往使他们（尤其是单身母亲）对自己未来的婚姻失去信心或者发誓从此不娶（嫁人），而将所有的希望寄托于孩子身上，使孩子便承受着双重压力。

此外，离婚后的父母还可能存在以下几种心理问题：

不安全性依恋：或婴儿式依恋，即离婚后感到孤单寂寞，潜意识里又害怕孩子因长大后离开自己而不希望孩子独立。

有这类心理的父/母很可能会对孩子百般溺爱，给孩子过多的心理压力，从而破坏孩子的正常社会适应行为。这类父母建议从潜意识的需要出发，尽快结束单身和单亲家庭状态，重新开始生活。

潜意识的性利用：离婚较久的父母有可能会遇到性满足的问题，原来在婚姻内正常的性满足现在没有了，孩子就成为潜意识中的性目标。

那怎样才能克服这些潜在的心理危机呢？

首先，离婚的父母需要明白，你失去的是一个不合适的配偶，但是孩子的父/母还在。

要让对方参与到孩子的成长中。尝试客观的看待对方、尽可能的配合对方的探视、鼓励孩子与对方亲密接触。

你可以不喜欢甚至怨恨对方，但终有一天你会让对方走出你的生命开始自己崭新的生活。所以不要把你们俩的不和谐插入亲子关系。

其次，接纳自己，给孩子恰如其分的爱。

离婚之前你怎么对待孩子，离婚之后其实也应该是一样的。面对离婚这件事，就像以后你面对生活中的其他变化一样，都需要你勇敢的收下，并且放下、继续生活。

一方面，避免溺爱孩子，否则容易产生反作用，如说出"我容易吗？""你这样做，对得起我吗？"之类的话；

另一方面，注意不要对孩子产生情感忽视，你的心情不好不代表孩子就可以自己消化他们的情感变化。

可以适当的和孩子讨论自己的生活压力，然后和孩子一起加油乐观的面对生活困难。

最后，承认孩子的"独立人格"，明白孩子有其自己的"人生课题"。这是最关键的一点。

阿德勒的思想里认为，我们每个人怎么做是自己的事情，这是我们自己的课题，而与别人无关。

因此不要把孩子当成你的全部，也不要让孩子认为她是你的全部，要让孩子明白，你们都是独立的个体，有独立的思想和生活。或许把孩子当朋友也是一个挺好的方式，亲密但有距离。

还需要注意的是，不要被社会上的声音牵着走。很多人习惯性地认为离婚后孩子就一定是"受害者"，并且孩子就必须带着这个残酷的"受害者"标签生活下去。

离异家庭的孩子其实和正常孩子没什么区别，只是社会往往认为他们应当是有缺陷的，人们的这种刻板印象进一步放大孩子的创伤，久而久之，就出现了这样一句话"自从我们离婚后，我的宝贝就变得越来越难以理解了"。

希望所有的离异家庭明白，现在的社会上，只有30%的家庭是双亲家庭，很多都是单亲家庭、同堂家庭、寄宿家庭等，所以不要认为自己很特殊、家庭就是残缺的，你们的家庭也是众多家庭模式中的一种。只要和孩子一起坚定地走向未来，没有什么可以阻挡你们！

最后，留给所有的家长一句话仔细体会：

你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界，却非因你而来。他们在你身旁，却并不属于你。——纪伯伦

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