随着肺气肿进展，呼吸困难程度随之加重，以至稍一活动甚或完全休息时仍感气短。患者感到乏力、体重下降、食欲减退、上腹胀满，伴有咳嗽、咳痰等症状。所以患者常常认为不能运动，那么这是正确的吗，怎样养肺呢，怎样预防伤肺呢？

第一：得了肺气肿还能跑步吗?

慢跑有利于保持良好的心肺功能，防止肺功能衰退。不过想要通过慢跑起到养肺功效，可不是简简单单跑两步就可以的，还要讲究一定的呼吸方法，也就是“腹式呼吸”。

肺气肿患者由于肺体积增大，膈肌下降活动度减弱，因而呼吸功能下降。腹式呼吸的目的是利用腹肌帮助膈肌运动，以增加肺泡通气量。训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。

想要达到养肺健身的效果，最好每周三次及以上的晨跑，每天在20分钟到半个小时左右就好。强度以边跑边与人说话不觉难受、不喘粗气为宜。最好选择在公园，公园中绿色植物较多，氧气充足。

第二：通过吹气球来养肺的小窍门

这可是给肺病患者专用的锻炼法。虽然药物对改善肺功能效果有效，而且跑步能起到“养肺”效果，但过量的锻炼会加重咳嗽、气喘。所以通过吹气球这种简便的方法来更好的养肺吧!具体操作如下：

深吸一口气至不能再吸，稍屏气后对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止。每次15～20分钟，每天2～3 次。吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。这其实就是腹式呼吸的练习方式。长期坚持不仅有利于减少肺内残余气量，改善肺功能，而且还能起到延缓病情进展的作用。

第三：日常生活中注意堤防这四种最伤肺的“气”

1、烟草气

虽说吸烟不一定必然导致肺病，但吸烟对肺非常不好。尤其是二手烟，不管是在家里还是公共场合，很多人不得不被动吸烟，这也是导致国人肺病发病率居高不下的重要原因。

2、烹饪的油烟气

如果觉得油烟的危害还不够直观的话，那就看看家里的抽油烟机的罩子吧，那可都是油烟凝结成的，黑乎乎油腻腻还不好清洗。试想如果自己的肺里是这样一幅情景，那还谈何健康?

3、新房装修的甲醛气

现今装修中采用大量的合成塑料、化纤制品、黏合剂、油漆、涂料等作为家居装饰的材料。这些材料在装修完成的前6个月，会散发出大量甲醛等多种有害物质，严重污染室内空气，对人体健康造成危害，尤其是对我们的肺也造成很大的伤害。

4、发的脾气

我们经常会说“气炸肺了”。虽然表述上有点儿夸张，但是生气的人会有呼吸急促，会导致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺部的健康。

治疗

(1)积极治疗原发病。对合并哮喘发作者肺气肿的治疗注意避免灰尘、化学气体、粉尘等刺激，戒烟。

(2)抗感染。轻型者以口服抗生素治疗，气管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等的急性发作应使用静脉抗生素控制感染。

(3)解痉、平喘、止咳，积极采用祛痰剂、支气管扩张剂等药物治疗。

(4)氧疗。坚持长期低流量吸氧，可提高牛存质量。当肺气肿患者清醒并在静息状态下其PaO2在55mmHg以下，而且具有心电图肺性P波、临床出现右心功能不全、红细胞压积超过55%三者其一时，应坚持家庭氧疗，给氧浓度40%维持1～2L/min氧流量为宜。

(5)改善呼吸功能锻炼，进行腹式呼吸和缩唇呼气锻炼。方法是患者端坐或直立，先深吸气，同时鼓腹、提胸，然后缩唇(鱼口状)缓慢呼气并收腹，胸廓自然下降。呼气时间以患者耐受能力而定，如此反复，循序渐进。锻炼时间及次数以无疲劳感为宜，最好住户外活动或体育锻炼中进行。

(6)严重患者静脉适当应用呼吸兴奋剂治疗。

(7)营养支持：除了恰当的食谱配置外，必要时应行肠道内或肠道外营养物质的补充，以维持体重，增强肌力.减少疲乏等。

(8)家庭间断非创伤性机械通气治疗：可以使呼吸肌休息，缓解呼吸肌疲劳，改善呼吸肌功能。

温馨提示：上面为大家介绍了肺气肿患者的一些生活中的知识以及治疗方法，希望对大家有所帮助。肺气肿的危害大，严重者甚至会危害患者的生命。因此，要及时到正规医院接受专家的诊治。若是对您有帮助，请转发一下，让更多的人知道。

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