近年来，人们的生活水平不断提高，越来越多的人患上了很多“富贵病”，高血压就是现代人较为普遍的慢性病之一，这与快节奏的生活、不良的生活方式、不健康的饮食结构有着很大的关系，因此，想要有效的预防和控制高血压，积极的改变目前的生活状态是非常重要的。

高血压是一种慢性的疾病，目前也就只有药物控制。但是都知道是药三分毒，在日常生活中我们也可以结合着一些天然的“降压药”，辅助调节血压，让血压更平稳，预防心脑血管病的发生。

高血压只能终身吃药控制？这些天然的“降压药”，轻松降血压！

1、山楂

山楂是生活中人们常吃的一种天然的食材，山楂中含有丰富的维生素，同时含三萜类烯酸和黄酮类，经常吃一些山楂或用山楂泡水饮用，可以起到扩张血管、调节血压的作用。

2、罗布麻茶

高血压又是一种慢性疾病，需要我们在日常生活中特别的注意。罗布麻茶是高血压患者的健康茶饮，罗布麻茶中含有丰富的钾元素，可以有效的清理血管内的垃圾，起到抑制血压升高的作用。

3、柠檬

柠檬是生活中人们常吃的一种天然的水果，它含有大量天然的维生素，不仅有美白养颜，减肥消脂的作用，同时，还可以起到扩张血管，清理血管垃圾的作用，让血压更加平稳，不升高。

4、玉米须

玉米须被很多人当作垃圾扔掉，其实，玉米须是具有一定的药用价值的，经常用玉米须泡水常饮，有着很好的利尿功效，预防尿酸的升高，同时，它还能起到清理血管垃圾，软化血管的作用，能有效的抑制血压升高，预防心脑血管病的发生。