在，我们需要吃更多的调味品，这样我们的身体才会更健康。黄瓜、丝瓜、苦瓜等都是的好时节蔬菜。除了这些蔬菜，还有一些对人体有益的草药。鱼腥草是的调味品，所以我们不能错过吃。此时，我们可以将鱼腥草切块晒干，但鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿、抗病毒作用强等优点，平时也应适当食用，尤其是初夏气候不稳定时，很多人会感冒，并有可能导致皮肤发炎流鼻涕。

合理食用鱼腥草能起到很好的效果，那么如何食用鱼腥草呢？事实上，我们可以用它来做粥。首先，把鱼腥草放进锅里。烹调一段时间后，去掉鱼腥草。只有鱼腥草汤被用来煮糯米，这不仅是鱼腥草粥，也是一种珍贵的粥。因此，建议你学着去做。除了鱼腥草和糯米，我还加了木芙蓉花和木芙蓉，而且它的价值也很高。具有清热解毒、凉血止血的作用。接下来，我将和大家分享鱼腥草和芙蓉花粥的做法。

辅料：糯米50克，芙蓉5朵，适量冰糖，鱼腥草40克；

制作工艺：第一步，首先准备木槿，清洗后，取出花心，待用；

第二步准备所需量的糯米，放入清水中，洗净浸泡1小时；

第三步是准备鱼腥草，清洗干净，在砂锅中加入足够的水，放入鱼腥草；

第四步是煮10分钟。时间差不多的时候，可以用漏勺把鱼腥草去掉，只留下汁；

第五步，在鱼腥草汁中加水，放入泡得早的糯米，大火煮沸后；

第六步：转小火，再煮40分钟，放入木槿，煮3分钟，根据喜好加糖，然后食用。

烹饪技巧：1。如果不喜欢和花一起吃，也可以选择提前用鱼腥草煮果汁。煮熟后，你可以把它拿出来，只留下果汁，然后煮粥。这个也很好，味道可能更好。冰糖的添加量可根据您的喜好添加。如果你喜欢蜂蜜，也可以在吃蜂蜜的时候加一点，可能味道更好。

2。鱼腥草是的好时节，当然，我们应该多吃，并教你煮成粥，不仅能享受美食，还能吸收好的价值，清热解毒，利尿消肿，效果非常好。在锅里煮，比吃药好，所以千万不要错过吃鱼腥草。

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