高血压是最常见的慢性病，年龄和生活习惯等都会引起高血压，一定要重视，高血压是心脑血管病的首要危险因素，如果不及时治疗，高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明。

很多高血压患者是由长期吸烟、饮酒、饮食不当、肥胖、遗传等引起的。因此，想要控制血压不升高、不反复，首先就要从改掉不良的生活习惯开始。

血压高的快爆表？常吃天然降压药，高血压喝一个降一个，比药管用

杜仲茶曾被称为天然降压药，常喝杜仲能加快血流速度，改善机体微循环功能，高血压患者常饮杜仲茶，不但具有良好的降压作用，还能有效改善由高血压引起的并发症。

红枣是生活中我们常见的一种干果，非常有营养，红枣也可作为茶饮也是非常的养生，用红枣泡水喝，有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。

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苦荞茶是生活中最常见的一种茶饮了，它含有多种人体所需的营养物质，经常饮用对身体有很好的保健作用，它特有的黄酮类物质还对降低身体中的血压有显著的功效。

辣木籽也被认为是天然的降压药，特别适合三高患者食用，有助于调节血压，预防心脑血管疾病，同时辣木籽还有养肝、护肝的功效，饮酒后吃上几个辣木籽，有解酒的作用哦！