不要怕堵奶。育兒專家教你如何給自己擠奶
摘要:如果你現在是純粹的母乳餵養人,並且打算長期堅持下去,你可能會擔心奶瓶餵養(或者配方奶,如果你喜歡的話)會影響寶寶的母乳消費。有時候,哺乳的媽媽可能需要將母乳擠出來,用奶瓶喂寶寶,比如:讓乳房有足夠的休息時間。
不要咬着牙硬撐——如果哺乳遇到問題,應及時尋求幫助。有很媽說,她們克服了母乳餵養中所遇到的種種困難,就是因爲她們找對了人幫忙,她們得到了很多外部的幫助和支持。雖然你可以向衛生隨訪員求助,不過他們一般都非常忙。在英國,其實有更多的慈善機構,能爲新手媽媽提供母乳餵養的支持和幫助,比如英國的NCT、國際母乳協會、母乳餵養媽媽協會,以及衛生部等。在他們的網站上,你可以找到更多的相關信息。如果你想獲得母乳餵養的實際指導,那麼還可以諮詢當地的母乳餵養諮詢師。
有時候,哺乳的媽媽可能需要將母乳擠出來,用奶瓶喂寶寶,比如:讓乳房有足夠的休息時間;或者你需要去某個地方,做什麼事情,但又不方便帶寶寶一起去;或僅僅是因爲你的老公也想參與餵奶;或你受夠了母乳餵養,而決定改用配方奶。事實上,這真的、真的是一個非常不錯的主意——即使你現在是純母乳餵養,而且也非常滿意現在的安排——但你想想以後,特別是當你需要重返工作崗位的時候,你還是需要讓寶寶用奶瓶,那麼在早期讓寶寶適應一下奶瓶也不錯啊。
如果你現在是純粹的母乳餵養人,並且打算長期堅持下去,你可能會擔心奶瓶餵養(或者配方奶,如果你喜歡的話)會影響寶寶的母乳消費。的確,有些寶寶確實有乳頭混淆的問題。換句話說,寶寶覺得用奶嘴喝牛奶比吸奶更省力。然而,大多數嬰兒比我們想象的更靈活,他們樂於在乳頭和母乳之間切換。”我們偶爾擠出母乳,用奶瓶餵養,因爲我們希望我們的寶寶習慣用奶瓶餵養。”克萊爾f說,“如果你想成功,你需要堅持和毅力。前兩週特別困難,但一旦成功,我們就再也沒有重複過。嬰兒沒有“乳頭混淆”的問題。每次寶寶有機會喝母乳,他都會高興地吸吮我的奶。”
經驗豐富的媽媽說,如果你真的打算擠奶,那麼應直接電動的擠奶器,而不要用手動的擠奶器小打小鬧。雖然電動擠奶器的價格更貴,但如果貨比三家,也可以買到一個質量不錯的二手擠奶器。如果你不打算,也可以選擇租用(在本書的最後一章,可以找到英國NCT電動擠奶器的租用電話)。而且,還可以使用按摩的技巧,直接用手擠奶。這雖然聽起來很費力,但據說這纔是最有效的擠奶方式。
如果你一次只能擠出少量的乳汁,也不要感到喫驚。剛開始,你可能需要多擠幾次,纔夠寶寶喝一頓。但有着成功擠奶經驗的媽媽說,只要堅持不懈就能獲得成功。你只要有剩餘的乳汁,就把它擠出來,那麼你就會發現,你的母乳量將會逐步提高,據說清晨是最有效的擠奶時間。
母乳擠出來後,裝進消過毒的奶瓶,在冰箱裏可以儲藏3~8天(取決於冰箱的溫度)。或者把母乳裝入消過毒的奶袋裏,冰凍起來,等餵奶的時候再解凍。解凍的方法包括放進冰箱的冷藏室裏,或如果你趕時間,還可以用冷水衝。