身为韩国乐团CNBLUE主唱与颜值担当的郑容和，终于稍早前释出退伍后首支新歌作品《Would You Marry Me？》MV，并找来他在韩国综艺《无限挑战》结婚特辑中，组成限定团体"Wedding Boys"的好友们李准、尹斗俊、黄光熙重逢合体，甜甜的歌词在四人的诠释下，充满了粉红色泡泡，让等待他已久的粉丝直呼融化！

郑容和2016年曾与好友们一起组成节目限定团体"Wedding Boys"，为新婚的夫妇带来神秘的惊喜表演，当时播出时获得超高讨论度，但话说回来，先不论这四位男神的人气有多高好了，光是婚礼上突然出现颜值如此高的帅哥，能不轰动吗？

一边听新歌，一边看文章的同时，各位是不是又再次被电到了呢？原来郑容和不是只有蜜般的声带，他还有精实犹如健身教练般的强壮臂弯，从他的Instagram中可以发现，当兵前郑容和身材比较偏纤瘦形象，只不过他在近年、军中期间疯狂爱上健身，进而练出宽阔肩膀和超粗麒麟手臂，特别是肩膀宽上一倍，谁都没想到短短几年就化身精肉猛男啊！各位也想知道他的健身秘密吗？都是靠以下"这两招"，还不笔记起来！

健身前，明显肩膀比较窄！

健身后，明显变成麒麟臂！

宽抓距的引体向上

郑容和表示当年对自己最不满意的就是"肩膀"，所以曾在出演节目时特别公开自己的训练菜单，除了相当着重于肩膀训练外，更推荐大家可以多做"宽抓距"引体向上，只要这个动作稳稳练、做得正确的话，一定能拥有完美的倒三角身材。另外，小编提醒刚开始健身的读者，初期引体向上力量不足时，千万不要乱使用蛮力，若是姿势错误可是得不偿失，建议可搭配弹力带进行辅助，每天做很快就会有效果出现！

后拉划船动作

练完肩膀之后，郑容和会使用长杠来做后拉的"划船动作"，来加强背肌的精实度和线条，这也是方便有效的锻炼动作之一。去健身房不用排队等器材，只要一支横杠就可以训练，渐入佳境后则可以循序渐进加上杠片增加难度。看完报道是不是也燃起你的运动欲望呢？推出新作品的郑容和以前是白斩鸡，没想到健身之后Man味十足，只要有心你也可以练起来！