初代KOL、专栏作家、亦舒女郎、物质女郎……章小蕙一直以“拜金”为人生标签,曾说「饭可以不吃,衣服不可以不买」,此前复出让无数人自动追捧,被封“拜金教教主”,即使是捞女但对粉丝们来说,是有追求的“捞女”。

她拜金功力强大,与港星钟镇涛(阿B)有一段婚姻,让阿B负债2.5亿港币(约2亿元人民币)搞到破产。而后与阿B离婚前,又与富商「白头陈」陈曜旻传出不伦,被陈曜旻原配手撕,后来又导致陈曜旻生意失败破产,2人也分道扬镳,今年初陈曜旻病逝,她的名字才又跃上新闻版面,总之就是香港传说中不能不提的一名奇女子。

名媛薛芷伦近日曝光与章小蕙聚餐合照,56岁的她顶着黑色中分长发、淡妆入镜,皮肤和脸的状况看不出已经过了半百,和年轻时相比状态维持不错,冻龄功力了得。

一点也不像年过 56 的女人啊!一旁的名媛薛芷伦也是有故事的人,说自己的脸是患病结果,强调自己没有整容。

总之香江名媛同台,章小蕙是唯一一个淡妆素抹,甚至没有项链与耳环,相比薛芷伦两个友人,珍珠项链、香奈儿logo满身,珠光宝气,难道章小蕙又“破产”了?还是已经过腻了张扬的生活,洗心革面,不愿意再被物质俘获?

久未谋面,外型亮丽的章小蕙近年来幸福脸胖不少,但眼神温暖,还流露出慈母气质。这不是被物质熏陶过的面相,特别是对比旁边那人。

章小蕙近年已消失在演艺圈,她的爸爸是北美首个全国有线中文电视台、加拿大中文电视的创办人章建国,2017年透露靠着继承的家产做起仲介电影版权的生意,仍是过着上流社会生活。

她说自己的人生从36岁开始。“地球行了半个圈,人生走到转折点。现在是新生,就像BB一样,不是女人40烂茶渣。”

随着年纪增长,新陈代谢变慢,体态走样是相当自然的事情。

但为什麽章小蕙能年过55 ,身材还能维持在少女状态?

那是因为她平时可是相当自律管理身材!

究竟她运用了哪些方法?让我们一起来学一下吧!

1 维持长久运动:记得换换新口味!

相信许多女孩为了瘦身,每天都会拚命做同一项运动,但其实这样长期做下来,容易因为动作做腻了而产生放弃念头,身体渐渐适应同个动作,瘦身效果也会变差,所以想要让运动毅力以及瘦身效果持续不间断,就要像章小蕙一样经常替换运动项目,而最常替换的运动像是羽球、重训、拳击有氧,偶尔换换运动项目,可以让你的健身之旅走得更长远喔!

2 减少热量摄取:一天两餐就够啦~

在饮食管理方面,章小蕙不太忌口,但一天之中她只吃中餐、晚餐,并且刻意避开精致淀粉,利用马铃薯、地瓜作为代替,只要摄取食物的原形,其实就可以不用担心摄取过多热量,淀粉、肉类、蔬菜通通都吃得到,也不太容易发生复胖问题!

3 美腿这样养:阶梯踩起来!

章小蕙的美腿并不是靠慢跑而来,主要因为慢跑很容易养出小腿肌,所以她改以踩阶梯 30 分钟来锻炼腿部线条,不仅不容易长出小腿肌,踩踏的同时还能改善大腿内侧的肉肉喔!

除了阶梯运动养出漂亮纤腿以外,章小蕙每天晚上洗完澡后,都会替腿部擦上清爽不黏腻的乳液,接著穿上束腿袜,舒缓腿部血液循环!

你想到了55岁的,也能像章小蕙一样体态完美吗?赶紧将以上 3 个私房诀窍学起来,从年轻时候做起,你也能养出傲人身材喔!

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