在山东鲁能的历史上不乏快马型杀手，像唐晓程、吕征、刘彬彬等人，但在引进的外援前锋中速度快得不多，卡西亚诺是一个，塔尔德利只能算半个，还有一个应该是荷甲射手弗雷德·本森。本森曾帮助荷兰夺得欧青赛冠军，虽然效力鲁能只有半个赛季，但他依靠奔马般的速度、超强的突破能力，给球迷留下了深刻印象。

弗雷德·本森，1984年4月10日出生在加纳的阿克拉，身高179cm，场上司职前锋，拥有荷兰和加纳双重国籍。他速度快，身体灵活，脚下技术好，有非常出色的突击能力，短板就是身体瘦弱、对抗不足，射门的准确度也需要提高。本森属于少年成名，2005-06年葡萄牙欧青赛上荷兰一举夺魁，当时弗雷德-本森便是队中一员。

2005年1月，20岁的本森在冬季转会窗口加盟了荷甲的阿纳姆维特斯，半个赛季出场7次，贡献1个进球。2005-06赛季，本森成为球队的主力球员，出场28次，贡献7个进球。此后本森坐稳了球队的主力位置，成为荷甲联赛的新星。2007年7月，本森从阿纳姆维特斯转会到另一支荷乙球队瓦尔维克，立即成为球队的绝对主力和主要射手，两个赛季在荷乙联赛出场63次，贡献24个进球。其中在2008-09赛季，本森出场35次贡献13个进球，帮助瓦尔维克拿到荷乙联赛亚军，成功冲入荷甲联赛。

2009-10赛季，本森在荷甲联赛前22轮代表瓦尔维克出场20次，打进4球，依然是球队的绝对主力。2010年年初，瓦尔维克将本森租借加盟山东鲁能，租借期为5个月。在解释缘何将主力射手租借至中超时，瓦尔威克官网无奈地表示：“目前球队在锋线上已经拥有众多球员，最主要的是目前球队面临债务危机。”

本森加盟鲁能后，在2010赛季中超联赛开局阶段有十分出色的发挥，前三轮打进两球。3月27日中超联赛首轮比赛，鲁能主场4-2战胜杭州绿城。王永珀梅开二度，韩鹏也打进一球，第66分钟，本森在右路拿球利用速度突破至禁区，面对姜波的防守，本森冷静推射破门，帮助鲁能锁定了开门红。4月9日，中超联赛第3轮，在山东鲁能主场3-0完胜重庆力帆的比赛中，上半时本森为鲁能先拔头筹，李金羽和王永珀也各进一球。

同时，本森在当年的亚冠联赛也有进球入账。在4月13日亚冠联赛第五轮鲁能主场２-３不敌广岛三箭的比赛中，第４５分钟，韩鹏率先破门，鲁能１-０领先。下半时森崎浩司和刚刚替补上场的李忠成为广岛接连打进两球，以2-1反超比分。第８４分钟，本森为鲁能破门，将比分扳为2-2平局。终场前，李忠成将比分改写为３比２，绝杀了鲁能。值得一提的是，在3月24日，亚冠小组赛第三轮，鲁能客场0-1负于亚冠卫冕冠军浦项制铁的比赛中，开赛仅仅5分钟，卢炳俊直接任意球射门得手。第84分钟，本森利用速度突破至禁区被对方后卫绊倒，为鲁能赢得点球，可惜抗韩英雄邓卓翔主罚的点球被对方门将扑了一下后击中立柱弹出，未能帮助鲁能扳平比分。

2010年6月底，本森与鲁能的租借合同到期，尽管有出色的发挥，但他并没有获得时任主帅伊万科维奇的认可。那一个赛季，伊万执教下的鲁能更加专注于中场的拼抢，在安塔尔、崔鹏和周海滨的位置不可动摇的前提下，鲁能众多的进攻型球员不得不为前场6个名额中的另外3个出场名额而竞争。其中，在亚冠打入2球、中超打入5球的韩鹏又铁定占据一个位置。这意味着剩下的两个名额要从王永珀、吕征、邓卓翔、本森、李金羽、马龙、高迪等众多攻击手中产生。为此，伊万采取轮换的措施让这些球员轮番上场，基本上稳定了军心。

但对于伊万来说，闲置大批有实力的队员不是长久之计，为此他决心作出调整。在本森的租借合同在6月底到期，鲁能放弃了速度型前锋本森，引进了洪都拉斯中场外援莱昂，继续对中场进行加强。本森离开前，帮助鲁能在中超联赛取得了5胜5平的不败战绩，在中超联赛积分榜上遥遥领先，为2010赛季鲁能提前2轮夺冠奠定了基础。

在离开鲁能后，他先后效力过荷兰、罗马尼亚、摩尔多瓦、波兰等联赛。在2016年7月重返已经降级到荷乙的瓦尔韦克，在32岁时重新回归老东家。