现在，很多孩子去医院检测，都会被检查出来缺锌，目前属于很普遍的现象，但并不是一个好现象。孩子一旦缺锌，毛病也是比较多的，一般这样的孩子还会伴有不喜欢吃饭、挑食、好动、淘气等症状。

很多会问我，孩子缺锌怎么办？影响大么？

那么，我们就来简单的说一下大家关心的几点关于宝宝缺锌的问题。

小孩子经常会出现缺乏微量元素的情况，导致身体营养不良，出现某些异常。那么究竟是什么会导致小孩子缺锌呢？缺锌又该怎么做？如何有效补锌？

儿童缺锌通常不是很明显，多数儿童表现为挑食和多动症。严重缺锌时，不仅会影响土壤、纸张和炉渣的生长发育，还会影响土壤、纸张和炉渣的生长发育。首先，父母不应该在日常生活中溺爱孩子。他们想买什么就买什么。很多零食都是由丰富多彩中的添加剂组成，会导致儿童缺锌。而且，由于孩子喜欢吃零食，他们会减少膳食的摄入，导致营养不良！

不要吃零食喝饮料

对于孩子来说香甜可口、五颜六色的零食和饮料是他们的最爱，很多孩子都喜欢吃，家长也会溺爱孩子，要什么给什么。这些五颜六色的零食其实是导致孩子缺锌的罪魁祸首！其中都含有人工着色剂，这些人工着色剂会导致孩子体内锌元素的流失，从而导致孩子缺锌。

缺锌的危害有哪些？

缺锌的孩子会出现以下5点危害:

1.生长发育迟缓，影响身高。

2.智力下降，可能比同龄人智商分数低。

3.异食癖，喜欢吃玻璃、泥土、煤渣、头发等正常人所不能食用的东西。

4.少年多动症，不能专心的听你说话，不能专心听课，会导致学习成绩下降，不听话。

5.成年以后的不孕不育，锌与生殖系统的健康息息相关！

孩子缺锌怎么办？

如果缺锌不严重，首先可以在饮食上进行调整。停止摄入五颜六色的零食，不喝饮料。多吃些富含锌元素的贝类食物，例如牡蛎、鱼虾、扇贝、生蚝等，都具有很好的补锌作用！如果缺锌严重，就注意要在饮食上调整，还要吃些补锌的膳食营养补充剂！

家长们一定要注意宝宝营养均衡，如果缺锌导致异食癖，喜欢吃小编怪怪的食物，那么宝宝是会有生命危险的！