現在，很多孩子去醫院檢測，都會被檢查出來缺鋅，目前屬於很普遍的現象，但並不是一個好現象。孩子一旦缺鋅，毛病也是比較多的，一般這樣的孩子還會伴有不喜歡喫飯、挑食、好動、淘氣等症狀。

很多會問我，孩子缺鋅怎麼辦？影響大麼？

那麼，我們就來簡單的說一下大家關心的幾點關於寶寶缺鋅的問題。

小孩子經常會出現缺乏微量元素的情況，導致身體營養不良，出現某些異常。那麼究竟是什麼會導致小孩子缺鋅呢？缺鋅又該怎麼做？如何有效補鋅？

兒童缺鋅通常不是很明顯，多數兒童表現爲挑食和多動症。嚴重缺鋅時，不僅會影響土壤、紙張和爐渣的生長發育，還會影響土壤、紙張和爐渣的生長發育。首先，父母不應該在日常生活中溺愛孩子。他們想買什麼就買什麼。很多零食都是由豐富多彩中的添加劑組成，會導致兒童缺鋅。而且，由於孩子喜歡喫零食，他們會減少膳食的攝入，導致營養不良！

不要喫零食喝飲料

對於孩子來說香甜可口、五顏六色的零食和飲料是他們的最愛，很多孩子都喜歡喫，家長也會溺愛孩子，要什麼給什麼。這些五顏六色的零食其實是導致孩子缺鋅的罪魁禍首！其中都含有人工着色劑，這些人工着色劑會導致孩子體內鋅元素的流失，從而導致孩子缺鋅。

缺鋅的危害有哪些？

缺鋅的孩子會出現以下5點危害:

1.生長發育遲緩，影響身高。

2.智力下降，可能比同齡人智商分數低。

3.異食癖，喜歡喫玻璃、泥土、煤渣、頭髮等正常人所不能食用的東西。

4.少年多動症，不能專心的聽你說話，不能專心聽課，會導致學習成績下降，不聽話。

5.成年以後的不孕不育，鋅與生殖系統的健康息息相關！

孩子缺鋅怎麼辦？

如果缺鋅不嚴重，首先可以在飲食上進行調整。停止攝入五顏六色的零食，不喝飲料。多喫些富含鋅元素的貝類食物，例如牡蠣、魚蝦、扇貝、生蠔等，都具有很好的補鋅作用！如果缺鋅嚴重，就注意要在飲食上調整，還要喫些補鋅的膳食營養補充劑！

家長們一定要注意寶寶營養均衡，如果缺鋅導致異食癖，喜歡喫小編怪怪的食物，那麼寶寶是會有生命危險的！