原标题：人到三十，别心太软，把所有问题都自己扛

01

“作为一个30岁的女人，我没有一分钱存款，哥哥结婚的房子首付是我出的，还贷款的钱也是我出，甚至生孩子的钱都是我出的。”这是樊胜美在《欢乐颂》中让人非常痛心的一句话。

记得几年前电视剧《欢乐颂》一经播出，便风靡各大卫视。据说每个人都能从中找到自己性格的一面。欢乐颂“五美”每个人，都有鲜明的个性，而五个女孩中最让人心疼的是樊胜美。

这是一个什么样的女人？也许用“矛盾”这个词来形容更合适。

她住在欢乐颂五楼最廉价的房子里，但她却想要追求一种纸醉金迷的生活。她人生的最高目标是找到一个有钱人把自己娶了，于是她挖空心思地想加入富人的圈子。她追求物质，是一个典型的物质女孩，但她物质得让人讨厌不起来。

直到后来，随着剧情的逐步发展，樊胜美一家逐渐走向了观众的视线。然后，每个人都明白了原来她养成这样的性格是有原因的——父亲重病，母亲没有赚钱的能力，哥哥不成器，没完没了地向家人要钱，还有一个侄子需要她养。在这样的家庭里，换做我们谁，可能都没有把握做得比她好。

樊胜美，用她瘦弱的肩膀，扛起了她不该承担的一切。故事最终，原本深爱着她的王百川也离开了她。在熙熙攘攘的上海城，伴着她的只剩下寂寞。

把所有的问题都自己扛，去承担自己承担不起的事情，往往会让自己心力憔悴，从而失去一些原本拥有的。

据研究：总是把所有的问题都独自承担，可能会使人患上疾病。数据显示，那些选择独自忍受、感情不外露的人患疾病的几率是那些性格开朗的人的15倍。所以，不要总是把所有的问题留给自己，让自己承担原本你无法承受的事情，这会压垮人。

02

林平是一个刚刚30出头的年轻人，为人很实在，励志上进，踏实肯干。去年的时候，与谈了7年的女朋友结婚了，贷款买了房子，过着幸福的生活。

然而，他却与同事说：“日子过不去了，他的儿媳闹着要离婚。每天家里都有很多麻烦事，最近连工作都感觉力不从心。”

一次，他和妻子回家探亲。谁知道那天一家一家的债主都拿着一张纸条来讨债。这个欠了5千，那个借了8千，他目瞪口呆地看着这一家一家的要账人，不明白怎么会成了这样。直到那天晚上，哥哥偷摸摸地回来，他才知道哥哥不知道什么时候染上了赌博，还欠了别人十几万。

声声泪下，求妈妈借三五万给她，老婆要和他离婚，这婚他说什么也不能离。看着母亲泪流满面的眼睛，林平掏出口袋里的银行卡，里面有这个月要还房贷和自己的一些存款，他知道妻子很不满意，但他却无能为力。

而且，他知道母亲一定会去借钱给哥哥，借来的钱也一定会落在他的肩上。林平看着同事，向来意气风发的脸上带着些许苍白：“你知道吗？我结婚买房时没让家人出一分钱，已经很对不起老婆了，现在又这样，她想和我离婚。”

纵然是有压力才会产生动力，但要明白压力不能过大，否则会压垮自己。所以，不要把所有的负担都压在自己身上，学会去丢掉一些东西。

03

我们该如何做，来缓解压力呢？

第一，把重要的事情做好。

学会区分轻重缓急。当许多事情结合在一起时，首先处理最重要的事情，解决它们，然后集中精力处理其余的事情。尽量避免眉毛胡子一把抓，这样往往会得不偿失。

第二，学会接受自己，看看自己真正想要什么。

努力追求你真正想要的，学会放弃你不能拥有的。鱼和熊掌不可兼得，到最后“贪多必失”。

第三，用正确的方法释放你所承受的压力。

尽量让自己有时间放松和休息，给自己一些时间放空自己，和亲朋好友多交流。当你压力过大时，要向专业人士求助。

所有这些都来自一颗善良的心。但事实上，走累了，回头看看自己，是不是已经疲惫不堪。在人生路上，不要只照顾别人，还要时刻照顾自己。毕竟，能陪我们走到最后的只有我们自己。

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