高中是学习生涯中的一个至关重要的阶段，高考之后大家的人生就会迈向一个新阶段。所以对于正在上高三的同学们来说，高三就是学习生涯中非常紧张的一个阶段。高三的同学们，身上背负着老师和家人的期望，带着自己对于大学校园的无限憧憬，不断的前进着。

当高考的时间一步步逼近，对于高三学子来说，压力越变越重。这时候很多的事情都会影响到高三学子在考试中的发挥。尤其对于女生来说，女生的心理本就比较敏感和脆弱，更需要平稳的度过高三复习的阶段。今天我们就来看一看，女孩子在高三时期，要做这4件事，考试将会"超长发挥"！

1、合理安排复习时间，健康作息

高三的复习之中，每个人都有不同的复习方法。有的同学会制定良好的学习计划，一直跟着计划进行系统的复习。但也有的同学，会因为一次的成绩波动，就乱了阵脚。改变自己的复习计划，并且不断的给自己施加压力，在复习时也加重自己的复习任务，通宵熬夜复习的同学也不在少数。其实这样并不会起到很大的作用，反而降低了学习的效率，还影响了自己的作息时间。因为在熬夜的时候，人的记忆力不如白天好，这时学习效率已经不如白天了。加上长期的学习，精神一直处在高度集中的状态得不到放松，这样在第二天的时候，精神状态会受到很大的影响。

高三的同学应该注意自己的作息时间，制定合理的适合自己的复习计划。跟着计划复习即可，不要给自己施加过多的压力，发现问题，解决问题即可。

2、劳逸结合，适当运动增强体力

在高强度的学习中，也要注意劳逸结合。很多的同学认为要将所有的时间都用在复习上，别的事情一概都不接触。但我们要知道，"身体是革命的本钱"，有一个好的体魄才可以顶得住高考的压力。男生的体质都比女生要好，所以对于女生来说，不仅要学习，还要增强自己的体力。可以在日常的学习结束后，进行一些运动，来增强自己的体力。

3、明确目标，坚定信念

人的信念是很强大的，只有知道自己要什么，才会有动力。对于每个高三的学子来说，心中都有一个目标，一所理想的大学。这时目标已经有了，剩下的就是努力朝着目标前进就好。坚定自己的选择，也要相信自己可以完成，并且坚定自己的信念，带着信念远航。

4、调整心态，保持乐观心理

高三的压力不止是身体上的压力，还有心理上的压力。对于高三的学生来说，压力会来自四面八方，情绪的爆发有时就在一瞬间。也许在别人眼里看来是一件微不足道的小事，但可能就是"压死骆驼的最后一根稻草"。女生心思细腻敏感，很容易受到情绪的支配。在高三时期，一定要调整自己的心态，保持一个积极乐观的态度来面对考试。

很多考场失利的人，并不是因为前期没有努力复习，而是因为太过于紧张的状态下进行考试，影响了自己的发挥。所以我们说，在考场这个没有硝烟的战场上，一个好的心态才是能打胜仗的关键。坦然面对考试，在考试中平静自己，发挥最好水准。

最后小编想说，也许现在的你还在水深火热之中，但一定要坚定自己的信念，相信自己。美好的未来就在不远处等你，张开怀抱去迎接吧！