55岁女子,深夜脑梗,提醒中老年人,三件事尽量少做
脑梗,又叫脑梗死、脑梗塞,是脑卒中常见的一种,医学上称为“缺血性脑卒中”。
脑梗占心脑血管死亡率的30%。
并且,脑梗往往有突发性的特点,让人措手不及。
深夜救护车送来一位已经昏迷的女子,女子的情况很好,有经验的医生直接看出可能是突发脑梗。
女子女子直接被送入进诊室,经过检查为放射冠多发性脑梗塞,于是立马开始进行抢救。
外面家人交集的等待,女子的丈夫一直在说:“医生一定要救救她,要不我下辈子真的没法活了。”
据了解女子今年55岁,姓杨,杨女士在家里晕倒,家人拨打了120救护车,那么在晕倒前到底发生了什么?
原来,杨女士的一直在外面有人,但是杨女士总是睁一只眼闭一直眼,年龄大了想着就将就吧,慢慢的就好了,只要不离婚,到老了自然就回归家庭了,现在杨女士能忍。
可是丈夫的行为越来越放肆,整天整夜的不回家,这天是杨女士的生日,杨女士做了一桌子的菜,等着他回家,想着两人也是风风雨雨过来的,回忆回忆过去,老公可能就“回头了”。
可是很晚了老公才回家,并且喝的有点多,最让杨女士气氛的事,老公带着别的女人一起回来的。
杨女士情绪一下就激动起来,三个人就吵了起来,结果杨女士突然的头晕,直接晕倒在地,就这样被送到医院。
可是经过三小时的抢救,还是没能挽回杨女士的生命,最终因脑梗离世。
提醒:中老年人,三件事要少做,避免脑梗发生!
1、少情绪激动
如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中,就有可能会引起血管痉挛的发生,阻碍了人体正常的血液循环,最终诱发血栓。
生活中更有不少人,由于情绪太过激动,而诱发心脑血管疾病。因此,要忌大喜大悲,努力保持心态平和,不要过于焦躁。
2、大量吸烟
世界卫生组织,将吸烟列为导致心脑血管患病的重要的因素之一。
烟中有几千种有害的化学物质,会增加血管的压力,减低血管的弹性,加速动脉硬化,血栓的形成,从而导致脑梗的发生。
3、少熬 夜
长期熬夜,血管会发生病理性改变、或出现血管痉挛的情况,可能诱发危险发生,如过劳死。
熬夜,会打乱心脑血管的生物钟,导致体内过多的分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、粘稠度增加。
对患心脑血管疾病的人,熬夜会加速血栓形成,引发急性心梗、脑梗。
脑梗不是悄无声息的,身体出现3个信号,最好去检查一下
1、脚麻木无力
由脑梗引起的手脚麻木往往具有单侧性,手脚突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。
其发生原因一侧大脑半球供血不足,影响了大脑调节肢体活动的功能,这种情况一定要及时的就医,避免延误病情。
2、视力下降
早期是会出现视力模糊现象,自己会恢复,随着病情加重,视力模糊现象,持续时间也会加长,甚至是出现失明现象。
出现视力下降现象,是脑梗早期常见的症状,及时检查。
3、经常打哈欠
频繁的打哈欠可能是脑动脉硬化、管腔狭窄和脑缺血缺氧逐渐加重的情况。
研究显示,在脑梗发病前的5~10天,患者多见频繁打哈欠,数值高达80%,因此不要忽略掉这一重要信号。
保护心脑血管健康,谨记“一饮,二多、三控”
一饮:多饮水
喝水不仅可以补充体液,加速身体的循环代谢,还可以稀释血液,降低血液的粘程度。
两餐之间可以喝点茶水。将华花苗,荷叶、苦丁三者搭配在一起制成华花苗苦丁茶,热水冲泡即可。
华花苗有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。
荷叶含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。
苦丁,对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用,可减小动脉粥样硬化斑块面积。
搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康,预防心脑血管疾病。
二动:
1、多动手
工作闲暇之余,可以动动手指来运动
因为我们的手指跟大脑皮层关系密切,手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激,使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。
手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益,而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。
2、多动脚
踝泵练习:即通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,促进血液循环,减少血栓的形成。
跖屈:勾起脚尖,使脚尖朝向自己,至最大位置时保持6秒,慢慢放下。
背伸:绷起脚尖,尽力使脚尖朝下,至最大位置时保持6秒,慢慢放下。
环绕:以踝关节为中心,脚趾360度环绕,尽量保持动作幅度最大,做10-20次即可。
三控:
1、控盐
研究显示,我国平均每人每天摄入的盐为15-20克,超出推荐摄入量的2-3倍。
盐的摄入增多,导致血管脆弱,增加心脑血管疾病的风险,患高血压的几率增大30倍以上。
2、控高脂肪食物
人们的生活水平好了,一些高脂肪,高胆固醇的食物摄入增多。
像肉,炸鸡,牛油,动物内脏等,都会导致血管内脂肪,胆固醇,甘油三酯等物质的堆积,增加血管负担,造成损伤。
3、控油炸食物
食物高温加热后,会产生分子结构变化,部分脂肪酸变为反式结构、而反式脂肪酸会破坏血管,使心脏的压力增加,影响全身的供血,供氧。
同时过油的食物,也会造成血管中甘油三酯含量过高,导致血液粘稠。
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