1年減掉126斤！16歲少女逆天減肥驚豔網友 改變了自己的人生
用1年時間減掉63kg，
從小胖妹到性感女神，是種什麼體驗？
來自澳洲的18歲妹子Josie用事實告訴你：
這感覺，真的爽爆了！！
減肥效果堪比整容！
港真，誰能想得到，
這兩張減肥前後的對比圖，竟然是同一個人？！
要知道在16歲那年，Josie可是個體重254斤的小胖妹。
主要還是因爲她的父母常年忙於工作，
導致Josie的每日三餐基本都靠一些高熱量的炸雞漢堡替代。
漸漸的，正值發育期的Josie體重就開始不受制約的增長。
一開始她也沒覺得自己跟充了氣似的發胖，
直到她發現，以前要好的同學都逐漸慢慢遠離她，
同學之間開始給她取難聽，侮辱性的外號，
在學校被同學霸凌，甚至一度差點患上抑鬱症。
是的。
這個世界對胖子，真的不那麼友好。
其實，Josie又何嘗不想像別的女孩一樣瘦瘦美美呢？
每當她翻開Instagram，
看到手機裏一個個又瘦又美的超模總是無比羨慕，
奈何多次減肥還是管住嘴失敗了。
直到有一天，Josie在房間裏脫到只剩內衣，
對着鏡子裏的自己說：Josie，不要再胖了。
她看着鏡子裏的自己，厭惡透了，是時候要做出一些改變了。
從這一天起，
Josie真的下定決心要改變自己了！
她要瘦下來！
減肥的第一步，就從控制飲食開始。
Josie強迫自己遠離炸雞漢堡等垃圾食品，
每天只喫蔬菜和含蛋白質的肉類和雞蛋。
同時她還研究改良一些減肥菜譜，
探討如何喫得更健康。
就這樣，Josie的廚藝開始越來越好。
不僅食物讓人食指大動，還健康又營養。
來看看她做的一些食物，
正是因爲有了這些，才讓她減肥的日子沒那麼難熬~
開始控制飲食後，
Josie每天下午放學，都開始去健身房鍛鍊。
負重深蹲、舉啞鈴，瑜伽……
怎麼燃脂怎麼來。
漸漸地，每天的晨跑也Josie的習慣。
她愛上大汗淋漓的感覺，
也逐漸發現自己的身體開始變得越來越輕，越來越有力量美。
終於，在接近1年的堅持，
當Josie再次站在鏡子前時，她身上120斤贅肉不見了！
從前不敢穿的衣服，她穿上去再無違和感。
就連五官也開始變得立體起來。
曾經那些嘲笑的她同學，
現在搶着和她做朋友，追求她的男生也越來越多。
終於，她在最好的年紀，遇見了自己的另一邊，
收穫了一段令人羨慕的愛情。
就這樣，她"醜小鴨變天鵝"的故事越傳越火，
還被電視臺採訪，各大媒體爭相報道。
《9號新聞臺》
《每日郵報》
《news.com.au》
這一切，都因爲Josie在一年時間之內，
幾乎減掉了半個自己！
如今，
Josie還會在Instagram分享減肥前後的對比照，
來激勵和她一樣想要減肥的女孩兒。
她說，
我希望這些照片能給那些跟她曾經一樣，
受體重困擾又減肥失敗的姐妹們一點鼓勵，
讓她們知道：
只要堅持努力，你所期待的改變，總有一天一定會發生！
