夏日炎炎，很多人都喜欢吃西瓜，它味道甜美，清爽解渴，还能防暑降温。

1.糖尿病人群

西瓜总含糖量虽不太高，但单糖含量较高，升糖指数为72，属于升糖速度较快的食物，影响餐后血糖稳定，所以糖尿病人群需限制西瓜的摄入量。建议每天要少于300克。当血糖不稳定或较高时，应暂停西瓜摄入。

2.体质虚弱者

西瓜属于寒凉食物，中医认为过量食用会伤脾胃。西医营养虽没有此说法，但是也不建议过量食用冷藏或冷冻的西瓜及其制品，常温食用即可。尤其孕产妇、孩子、老人等体质虚弱人群不宜过多食用。

3.口腔溃疡者

4.肾病或低蛋白血症出现水肿的患者

5.感冒初期患者

中医认为，在感冒的早期，致病因子应该从表面释放出来。如果疾病在表面未得到解决之前就受到攻击，就会加重疾病。西瓜有清热的作用。感冒早期吃西瓜可能会加重病情或延长病程。虽然西医在营养上并不强调这一点，但建议在感冒早期以清淡易消化的饮食为主，限制高糖和甜食，防止痰或拉斯韦加斯等。

6.胃肠疾病患者

西瓜含水丰富，一次性大量食用西瓜可稀释胃液或消化酶，引起消化不良，加重胃肠道不适。