说起来马丽，相信大家都非常熟悉，开心麻花的重要成员之一，在《夏洛特的烦恼》中饰演的“马冬梅”给人留下了深刻的印象!

作为一个喜剧演员，马冬梅经常为了剧情的原因，在影视作品中刻意扮丑、扮俗，所以给人留下的印象，往往和洋气不沾边，再加上骨骼宽大，身材略显魁梧，所以在观众眼中一直算不上女神！

但是，最近马丽再次出现，却惊艳了无数的人，原来她前段时间竟然在偷偷减肥，整个人瘦了下来，不仅在成龙大哥有出演的《龙牌之谜》中饰演性感魅惑的女巫，还登上了《男人装》杂志，让人惊叹不已！

马丽在接受采访的时候坦言：自己曾经就因为长相自卑过，不化妆不敢出门，在拍摄《夏洛特烦恼》的时候就因为长得不好看差点被替换掉，于是才想到要减肥，要做一个精致的女孩儿，而不是土气的马冬梅！

正是因为有了这样的想法，她开始有计划的运动、学习制作减脂餐，定下了一个月瘦15斤的目标，拼命节食。但才坚持了一个月，就因为难度太大，瘦下来之后还出现了皱纹等情况无奈放弃，这时候开始调整方法，才最终瘦了46斤！

马丽最终能够减肥成功，只是因为改变了一个思维，改变了一种减肥的方法，那就是：千万不要急于求成！这也是我们减肥，最应该学习的，根据小编多年对于减肥者的观察发现，急于求成的人，最后都失败了，反倒是慢慢减肥的人，最后基本上都成功了！

想要快速瘦身，就必须节食，还要大量的运动，这样的难度系数，千万不要以为自己的意志力能够坚持！即使前期瘦的可能很快，但是基本上都无法坚持下去，面临的必然是反弹！但是，如果大家换一种思维，只要这一周比上一周瘦就可以了，这样难度系数更低，也更容易长期坚持，总有一天能够瘦到理想的体重，你觉得呢？