室外溫度比較高，室內空調基本開着，所以室內溫差比較大，孩子的抵抗力比較弱，所以容易出現感冒咳嗽的症狀。因此，我們也需要及時補充孩子的營養，而孩子正處於身體的生長發育期，經常給孩子喫一些營養產品，這樣有助於孩子長高。今天的小編給大家帶來的這種食材，雖然價格比較貴，但它能增強孩子們的抵抗力，幫助孩子們少生病。牛肉和牛肉是阿司匹林的天然食品。如果你經常喫它們，它們不僅能幫助你的孩子長得高，而且能使他們強壯健康。

它被稱爲天然的阿司匹林，尤其孩子要常喫，提高抵抗力少生病

三色鮮炒牛腱

首先我們從市場上一塊新鮮的牛腱子肉，在清水當中浸泡一段時間，泡出裏面的血水和髒東西，然後撈出控幹水分，切成薄片，放進大碗當中。

然後我們往牛肉當中加入薑絲少許的澱粉，然後再加入適量的沙茶醬和一點溫水，這樣用手抓取均勻之後，等到牛腱子肉將裏面的水分完全吸收。

將西葫蘆清洗乾淨之後，切成滾刀塊放在一邊。然後胡蘿蔔清洗乾淨之後也切成小塊兒。

炒鍋燒熱之後放入適量的食用油，然後將醃製好的牛腱子肉放進鍋中平攤開。等到翻炒至變色後盛出。

然後鍋中再加入少許的食用油，將切好的土豆和胡蘿蔔放進鍋中大火爆炒。然後再加入適量的清水水，要蓋過土豆和胡蘿蔔蓋上蓋子，然後等到水變得比較少之後，再加入切好的西葫蘆翻炒一下，最後再加入食用鹽。

等到所有的食材都熟透之後，加入我們炒過的牛腱子肉，最後再倒入適量的生抽，淋出鍋的時候，加入適量的水澱粉，翻炒一下就可以出鍋了。

小編叨叨：

牛肉當中含有豐富的高蛋白，而且牛肉當中的氨基酸最接近人體，所以說更容易被我們人體所消化吸收，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，而且還能夠達到補鈣的效果，並且牛肉能夠起到補中益氣、強健筋骨的效果。

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