脾胃消化不好怎么办，多吃这菜，健康营养，老人孩子都能吃！

在很多情况下，当我们脾胃消化不良时，我们总是束手无策。我们不能吃这个也不能吃那个。我们不知道我们自己会发生什么。为了改善我们对脾胃的消化，很多人看到了很多方法。更重要的是，很多人去医院就医，但效果不是很明显。我们可以说很难在短时间内解决，我们想更好地消化脾胃经常在网上看一些我们适合吃的食物，但是很多时候我们会发现，即使我们消化不好，也没有影响，但是老人和孩子是不一样的，所以这个问题对于阿娟。

为了找到能够让老人小孩可以吃的食物，而且还要让他们可以在享受到美味的同时补充到更多的营养，功夫不负有心人啊，阿娟也是在网络上找到了桂花鱼，桂花鱼对于脾胃消化不好的人有着很大的帮助，不但可以补充他们需要的营养还可以很好的消化，不会造成不好消化的现象发生。而桂花鱼肉中也是有着多种人体所需的微量元素，很多人都知道老人和小孩多吃鱼是很多益处的，所以如果家中有老人小孩脾胃不好的话，可以做这道菜给他们。

说到吃桂花鱼阿娟也是想了很多种做法，之后发现这种做法老人和小孩最爱吃，而且这样更容易让被吸收，而且简单易做，今天阿娟就将这道自己的私房菜分享给大家，希望你们的家人可以吃到一道可口又营养的美食，话不多说，我们就一起来制作这道老人小孩都可以吃的桂花鱼吧！

桂花鱼的做法：

主料：桂花鱼；

辅料：生姜、辣椒、油、盐、鸡精，酱油

第一步：我们需要将买来的桂花鱼处理干净，之后再鱼的身上开上花刀。

第二步：当我们处理好桂花鱼之后，我们就可以将生姜和辣椒切丝之后放在鱼肉身上，然后倒入酱油、盐。

第三步：在锅中放入适量的清水，垫上蒸笼将桂花鱼放在上面，大火进行蒸煮！

第四步：我们将桂花鱼放在锅中蒸五分钟之后就可以出锅了。

第五步：桂花鱼出锅之后我们可以烧适量的油，油温七成热的时候将油均匀的浇在桂花鱼身上。

看完阿娟的分享，不知道你们学会这道简单易做的美味了吗。如果你们家中有脾胃不好的亲人可以学着制作这道菜，让他们吃，这样不但可以帮助他们更好的补充营养，而且还可以享受到桂花鱼的鲜美肉质，何乐而不为呢？

温馨提示：

我们在蒸鱼的时候，时间不能太长，不然肉质容易变得不鲜嫩，这样非常影响口感！