宝宝的身体发育很快，需要大量的营养物质加以维持，如果营养供给不到位，宝宝的生长势必会受到影响，出现不长个儿、免疫力低下、瘦小等情况。所以，在宝宝的成长过程中，妈妈一定要合理搭配宝宝的饮食，保证全面的营养供给。

那么，哪些营养物质是宝宝生长必不可少的呢？现在我们就一起来了解一下吧！

1、蛋白质

蛋白质是人体的主要构成物质，更是生命存在的重要基础，人体各组织无一不含蛋白质。

身体的生长发育可视为蛋白质不断积累的过程，蛋白质对生长发育期的宝宝尤为重要。

蛋白质为骨骼的构建提供了甘氨酸、赖氨酸等营养成分，他们是骨胶原蛋白的重要组成部分。可以说，蛋白质为宝宝身高的增长奠定了基石。由此可见蛋白质的重要性。

2、热量

热量不仅可以维持人体的基础代谢，还具有维持肌肉活动、维持体温等重要作用。

即使人体处于完全休息的状态，也会消耗一定的热量来维持有机体的正常运行。更何况宝宝正处在快速生长发育的时期，体内的新陈代谢比较旺盛，则需要更多的热量来保证发育的需要。

3、脂肪

宝宝在成长发育阶段，身体组织是需要脂肪支撑的，如果脂肪不足会引起身材的走形。其次缺少脂肪会妨碍脂溶性维生素的吸收，一些脂溶性维生素会参与身体的代谢过程，缺乏会影响身体健康，同时缺少脂肪也会影响钙磷的吸收，导致骨骼的钙化不良，甚至会引起骨骼的畸形。因此家长也要注意为宝宝摄入一定的脂肪。

4、维生素

维生素是维持儿童生长发育和调节其正常生理功能所必需的。没有任何维生素，疾病就会发生。例如，维生素B是维持体内新陈代谢和生长所必需的。缺乏维生素C容易出血和感冒。缺乏维生素D会影响钙磷的吸收，影响骨骼的生成。维生素E与体内代谢有关，能促进红细胞的生成。在缺乏的情况下，轻度贫血可能出现水肿和皮疹。

水果中含有大量的维生素，所以妈妈们可以在生活中给宝宝吃一些新鲜的水果。比较小的宝宝，妈妈可以榨成果汁或者做成果泥让宝宝吃一些。

5、矿物质

矿物质又称为无机盐，是构成人体组织、维持正常的生理功能和生化代谢等生命活动的主要元素之一。矿物质与维生素一样，都无法在体内自行产生和合成，需要通过饮食等手段来获取。因此，妈妈在生活中一定要搭配好宝宝的膳食，均衡营养。

然而，每个宝宝的体质都是不一样的，所以妈妈在选择给宝宝补充营养的时候，一定要结合自家宝宝的实际情况，切不可盲目跟风乱补一通，否则不仅对宝宝没有益处，反而可能会给宝宝带来伤害。