导语

古语有言“爱美之心，人皆有之”，在生活中，几乎所有人都是爱美的，特别是对于大多数女性来说，为了保持自己的美，会注重非常的多的东西，尤其是对自己身材的管理。

但是身材的管理对于普通女性来说并不是一件易事，有些时候多吃一顿饭，就可能会让一个月的努力前功尽弃。

5岁女儿照镜子，发现自己失去了“小蛮腰”

网上就有这样一位爱美的小女孩火了，她照镜子的照片被妈妈上传到了网络上之后，引起了多网友们的讨论。根据这位妈妈说，自己的女儿才刚满5岁，没想到就对自己的外观那么在意了。

从照片中可以看出，这位小女孩梳着一个朝天辫，身材也是胖嘟嘟的，只见她非常认真地看着镜子里的自己。过了一会之后，她还叹了一口气，为了能更好地了解自己的身材，她还把自己的T恤掀了起来。

在仔细的打量着自己圆滚滚的肚子，发现自己失去了“小蛮腰”之后，她的脸色也变得有些幽怨，不过这幽怨也没持续多久，可能是女孩想到待会能吃自己喜欢吃的零食，她马上又变得喜笑颜开了。

网友们在看到女孩的行为后，也是被女孩的表现逗笑了，有些网友就留言说：“这孩子古灵精怪的真有意思，又想骗我生孩子了。”

其实在生活中我们经常都能发现，随着现在生活水平的提高，如今的孩子大多都被家长养得胖嘟嘟的，如果不是过于肥胖，家长是不需要担心的。

但是在平时家长还是需要多加控制孩子的饮食，让孩子养成一个良好的饮食习惯，这样孩子才能有一个更健康的身体。

分析

一、家长应该如何让孩子有一个良好的饮食习惯

1. 日常饮食要多样

有些时候家长会因为孩子喜欢吃某个食物就一直做给孩子吃，这种做法其实的错误的，这有可能会让孩子养成偏食的习惯。

所以在生活中家长应该保持孩子的日常饮食具有多样性，这样不但能有效地避免孩子养成偏食、挑食的习惯，还能让孩子得到更加均衡的营养。

2. 家长以身作则

在生活中，家长也要以身作则，给孩子树立一个好榜样，如果家长平时都没有一个良好的饮食习惯，自己都挑食、偏食。那么孩子肯定也会受到家长的影响，变得挑食、偏食，养成不好的饮食习惯。

当孩子有良好的饮食习惯时，就能有效地避免孩子发胖，当然，如果孩子已经过于肥胖，家长也可以通过一些措施帮助孩子回归正常。

二、家长应该如何给孩子减肥

1. 带着孩子运动

减肥最好的方式就是运动，所以家长在平时要多带着孩子进行各种运动，让孩子养成运动的习惯后，孩子的体重肯定会有明显的下降。

2. 合理地安排饮食

许多人都会通过节食的方式来减肥，但是这对孩子是不适用的，因为孩子在长身体阶段，盲目的节食会严重影响孩子的发育。

因此家长要合理地安排孩子的饮食，多做一些热量低的食物给孩子吃，让孩子多吃蔬菜，保证营养的同时控制体重。

结语

孩子习惯的养成离不开父母的帮助，所以家长在生活要对孩子多加上心，帮助孩子养成良好的饮食习惯，这不但能让孩子更好的成长发育，还能有效地避免孩子肥胖。

对于案例中的事情，您有什么想说的呢？欢迎留言讨论。

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