演员的风光大家有目共睹，但演员的艰辛却不是大家都能够体会的。

对于演员来说，演一场戏，什么高难度动作，危险动作等，在戏里都是无可避免的。

而为饰演戏中角色而增肥或减肥对于演员来说，也是非常正常的事情。

女演员马思纯为新剧增肥30多斤，男演员郑恺为新电影增肥20多斤等，都是演艺工作必不可少的一部分，也是种敬业的一种表现。2020年5月29日，邓超通过社交平台发文问大家：怎样才能增重？此问题一出，评论区一片热闹，大家都纷纷给邓超增重的建议。有人说吃火锅，一天三顿；有人说邓超应该向郑恺取经；有人建议邓超每天晚上睡觉前吃夜宵；有人建议邓超大口大口吃肉。要在短时间内减肥很难，但要在短时间内增肥，似乎也不是一件容易的事情。各种暴饮暴食是必须的，虽然大家都知道暴饮暴食对身体不好。

本人认为，演员无论增重还是减重，都应该合理、科学来增或减，千万别急于求成，以免影响身体健康。

其实对于演戏，邓超是百分百认真、百分百敬业的。2019年时，邓超曾因为饰演张艺谋电影影里面的角色而减肥几十斤，硬生生将自己减至消瘦状态。有好心的网友善意提醒邓超：为角色，增重减重没关系，但别急重急瘦，像那时饰演“子虞”一角时那样，减得太瘦，太伤身。作为一位实力派演员，邓超不但有着精湛出色的演技，而且还有爱岗敬业的精神，值得新生代演员学习。大家若有好的增重建议，就分享给邓超吧！