原标题：周迅离婚再添实锤，老公删光昔日合照：那些爱情至上的女人，最后都失去了婚姻？

文 | 幸知在线特约作者 非也

来源 | 潘幸知（ID：sharpshow）

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近日，有网友发现高圣远清空了个人社交账号上所有与周迅的合影，再一次引发离婚猜测。

自从2014年他们宣布结婚以来，有关她们离婚的传闻就从未停过。

不过，网友的态度很有意思，纷纷表示：他们不是早离了吗？或者，他们什么时候结婚了？

相较于大多数明星大腕声势浩大的婚礼，他们的结婚仪式实在是太简单了，甚至有点像开玩笑。

2014年7月16日，在一个慈善晚会上，周迅和高圣远手拉着手站在空旷的舞台上，向台下所有来宾宣布：我们结婚了。

那时，高圣远深情地看着周迅说：“非常感谢我的妻子。也许你们都在想我怎么会有这样的荣幸成为她的丈夫，其实我也不知道。是爱，让我们在一起。”

那时周迅40岁，高圣远45岁，一个谈过很多恋爱，一个离过婚还带着一个儿子，一个在美国长大，一个在中国长大，可是爱让他们跨越千山万水，克服各种困难在一起。

那时，他们深情对望，许下“无论疾病还是健康、贫穷还是富有，一生一世永不分开”的誓言。

那时，我们都以为，周迅兜兜转转几十年，终于找到了命中注定，以后只会永远甜蜜幸福，可是梦破碎得太快了。

结婚后，他们几乎没有公开秀过恩爱，倒是不断爆出高圣远逛夜店的新闻。

然而，分分合合，是是非非，他们倒是约好了似的从来没有正式回应过，不消耗自己，也不消耗别人，从始至终从容冷静。

回顾周迅自出道以来的8段情，每一次都爱得义无反顾，可最终都因为各种原因分道扬镳。

心疼她的人说“红颜薄命”，可是懂她的人会说“这就是人生”。

其实，周迅自己对婚姻看得很通透。

在《奇遇人生》中，她说：“我很羡慕自己的父母，可以一生一世一双人，他们是非常幸运的，所以我从小觉得婚姻一定是美好的。我相信爱情，但是也特别没有安全感，可是 爱情是一个人一个样的，我不可能完美复制我父母的状态，但是我们的人生都有自己的体验，我只想诚实地去做我的选择。”

面对感情，她有一种不撞南墙不回头的执着，更有一种随心而动的潇洒。虽已步入中年，却依然像从未被辜负过那样热切地渴望真诚的爱情。

周迅是娱乐圈少有的几个虽不再年轻，却还是可以任性谈恋爱，且总是被网友一边倒地祝福和支持的人。

为什么会这样？ 我想是因为每个人的心中都藏着一份对真爱的期许，都希望自己活得更自在，然而并不是每个人都有勇气去追逐和坚持，或者拿得起却放不下，我们在她们身上寄托了自己对感情的期许。

一如心理学认为的那样，我们总是在别人的故事里体验自己的人生。

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相较于周迅的豁达和坦然，总有很多人面对爱情时“剪不断、理还乱”。

最近黄景瑜前妻自杀的消息上了热搜。

5月20日那天，王雨馨在社交平台上发了一条“伤痛文字”：别战了，被打很疼，被出轨也很疼，好好活着，好了就不疼了。

时间倒回到5月18日晚，王雨馨的助理晒出她吃安眠药自杀的诊断书，并附：“馨馨，你终于清醒了！好好的，我们陪着你！”

在另外一条长微博中，她解释说，王雨馨因为被黄景瑜伤得太深，所以得了抑郁症，以至于痛苦得要自杀。

5月19日，刚刚从鬼门关被就救回来的王雨馨在微博中说：“那是很糟糕的感觉，就像一个黑洞，无限循环找不到出口，很多时候觉得自己特别美好，但过不了过久，又觉得自己就是世界上多余的小东西，可以被丢掉的。我真希望自己能够活得像样一点，不需要证明给谁看，因为没有那么多人在乎，只想真正意义上遵循自己的内心而活。”

事情过去快一个星期了，黄景瑜还是没有出面回复，王雨馨倒是被他的粉丝骂得很惨。

其实，黄景瑜怎么回应根本不重要了，哪怕等来一句道歉或解释，也弥补不了她已经受过的伤害。更残酷的是，黄景瑜已经往前走了很远，甚至连一句话也不想多说，而王雨馨却依然困在过去，走不出来。

俗话说：自古多情空余恨，此恨绵绵无绝期。在感情里，放不下的那个人，总是被伤得最深的那个人。

好的感情需要持续的互动，深情若是被辜负，势必会在心中留下一个大洞，付出越多，空洞越大。一个人如果没有良好的自我疗愈能力，容易陷在其中，没有力气走出来，更别提往前走。

有人说：她太傻了，为这样一个人值得吗？

就连她自己也因此讨厌自己，怪自己不够强大，然而并不是每个人处理感情时都可以像周迅或王菲那样干脆利落，大多数人在经历分手后，都会经历很长一段时间恢复期，低则几个月，多则几年。 时间长短与投入程度和自我修复能力息息相关。

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《费希尔离婚调整标准》有一套测试，用于检测人在多大程度上接受了分手的事实。

结果表明： 一个人的自我价值感越高，就越容易接受分手的事实。

自我价值感，也被称作“自我概念”和“自尊”，指的是一个人看待自己的方式，以及作为一个人，对自己价值的核心信念。

有研究表明， 婚姻结束或分手时，有些人的自我价值感会一下子降到历史最低点。这是因为，爱情或婚姻是一个人实现自我认同的重要途径，除此外最重要的是工作。

正如一个朋友说的，在她结婚前，虽然有很好的工作，但还是会自卑，害怕被人议论是因为自己不够有魅力，所以才单身。结婚后，她突然就觉得腰板也直了。

对于把“爱情”看得重于一切的女人来说，更是如此。

如何提升自我价值感呢？

首先，要学会把对方看得轻一点。

每个人都是自己人生剧本最重要的写作者，一个人如何看待自己，决定了她会成为什么样的人，会怎样应对分手。

周迅被人称作周公子，是因为她虽然小巧玲珑，但思想很独立，为人讲义气，又活得很真实，在感情中，拎得清，不依附也不强求。

想想，王菲也是如此。

见过很多事业独立，但是感情脆弱的女人。正如王雨馨，她美丽而有才华，原本可以活得更好，遇见一个真正珍惜自己的人，但是她却一直被伤害，一直放不开。

做咨询这么多年，我发现， 判断一个女人是否真正独立的标准不在于她能否自己养活自己，是否美丽大方，而在于她能否在错误的感情中全身而退。

对绝大多数女人而言，最大的软肋就是感情，然而把对方看得太重，并不会换来对方同等的爱和珍惜，反而会被看做是一种负担。

其次，要学会把自己看得重一点。

每一段“放不下”的感情背后都有一个爱得很卑微的人，很多人以为只要自己付出够多，就一定能感动对方。事实上，如果不是对的人，就好像拿青草去喂猫，投喂得越多，越是让人困惑和不堪其扰。

好的感情，始于找到一个珍惜和尊重自己的人，他能够接受你的优点，也能够包容你的缺点。

不过，最重要的是要克服内心不值得爱的负面思维。

我们可以通过审视自己与前任的关系，察觉那些负面思维，并通过跟爱自己的人深度交流，粉碎这些负面的自我概念，同时尝试着写下20项自己喜欢的特质，并当着别人的面把自己的优点说出来。

人的自我价值感，是自我概念和外界反馈不断碰撞的结果，当我们开始不断摒弃负面思维，不断建立正向思维的时候，自我价值感也就在不知不觉中提升了。

当我们的自我价值感足够高的时候，就不至于在感情中太卑微，也有能力应对可能的分手，正如周迅和王菲。

她们知道，自己的价值不需要一段感情来证明，更没有必要为了一段注定不属于自己的感情而痛苦纠结。我们也可以。

我们总是在说，爱自己，真正的爱自己不是给自己买昂贵的奢侈品，而是时刻为自己的幸福和快乐负责，不把自己的人生交到别人手中。

正如道子女士说的那样： 人生就是一个人生活的方式，每个人都可以不一样。我想有这样的活法，能够在死之前，觉得度过了不错的人生，觉得幸福。

作者简介：非也，国家二级心理咨询师，文学译者，专栏作者，一万小时定律践行者，一个心中永远有梦的平凡人。

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