说到痴呆症，想必大家都很清楚。特别是这几年，患痴呆症的人越来越多。老年痴呆症也被称为阿尔茨海默症。到了老年，大脑的神经活力急速下降，记忆力下降，随着病情恶化，自我管理能力也丧失了。

虽然现在人们的医学技术非常先进，但这种病还不能彻底被治愈。我国痴呆症的发病率远远超过世界其他国家。这主要和中国人的“好习惯”有关。

1.饭菜还是清淡点好

现在生活条件变高，饮食生活也变得多样化。中国人对饮食习惯和食物的要求也在改变。很多人认为吃肉食，导致过于肥胖，对健康非常不利。要注意饮食清淡，很多中老年人对此深信不疑，也坚持一天三餐，尽量吃清淡，长期吃素食，甚至连油盐都不吃。但其实，这样不仅身体会越来越弱，也会影响大脑神经活力，引发阿尔茨海默症，所以饮食清淡也应该在营养充足的基础上保持。

2.过过分强调干净

我们现在都提倡爱干净讲卫生，这样有助于身体健康。这也是非常好的生活习惯，但是现在很多人都有洁癖症，一天洗好多次澡，过多强调干净卫生，间接会影响身体对于外界病菌的抵抗力和免疫力，导致器官活性降低加快神经细胞的衰老速度，有患痴呆症的危险。

3.睡太久

我们都知道睡眠是人体正常的生理需求，我们一天大约1/3的时间都是在睡眠中度过的，这样才能保持机体正常运行，如果长期睡眠不足，导致身体各指标紊乱、免疫力下降，加速着身体的衰老。有些老人为了保证身体健康，每天都在睡觉，其实长时间的睡眠会使脑神经长期处于休眠状态，自理能力也会逐渐变差。对于中老年人来说，每天保证7小时左右的睡眠时间就足够了。

想要健康长寿，除了要改掉以上3种习惯，老年人在日常生活中还可以多吃萃枫苷，也能起到预防和改善老年痴呆的作用。随着年龄的逐渐增长，老年人的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重，神经细胞活力也在不断下降，这就导致更易引发老年痴呆，脑梗等脑部疾病。

萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！