夏天到了，天气越来越热，孩子发生感冒的情况也变得更加多。

家长在这个季节里，总是感到照顾孩子很费力，又要担心孩子被热到中暑，又要担心孩子着凉了引发感冒发烧，好像要掌握好这中间的度特别难。

那在这个炎热的季节里，孩子都是怎么感冒的呢？一、孩子在什么情况下睡觉容易生病？

1.睡觉时温度太低

在夏天这个季节里，很多家长都喜欢开着空调睡觉，可能这对大人来说，并没有什么大问题，可是对于孩子来说，会影响他们的身体健康。

家长都知道，宝宝在睡觉的时候，特别容易发生出汗的情况，父母看到孩子出汗，怕他们睡得你不舒服，就会把空调的温度开的过低。

但是妈妈们可能没有注意到，孩子虽然虽然出汗，但是因为身体体质差，免疫系统也比较弱，是没有办法承受住那么低的温度的，长时间在这种环境下，就很容易引发孩子的感冒。

而且孩子在这时候还处于发育期间，身体受凉以后，也会影响孩子的身高发育，让孩子的身高长的速度变慢。

所有家长们一定要多加注意，不能因为想要孩子睡的舒服一些，就做这样得不偿失的事情。

2.盖很厚的被子

还有一些妈妈正好相反，在孩子睡觉的时候，喜欢给他们盖过于厚的被子。

宝宝的新陈代谢很快，身体里的水含量高，所以很喜欢出汗，因为内部器官对身体温度的调节并不完善。

所以孩子出汗其实也是一件非常正常的事情，家长不应过于紧张，担心孩子不舒服。应该注意的是，尽量不要给孩子盖太厚的被子。

3.不穿衣服睡

宝宝在小时候，很不喜欢衣物的束缚，尤其是在睡觉的时候，更加喜欢扯衣服，可能没过多久，家长就发现孩子自己把衣服脱了。

然后家长可能觉得孩子反正是盖着被子睡觉的，衣服脱了也就算了，但是孩子的消化系统其实很脆弱，当不穿衣服睡觉的时候，孩子很有可能会把被子蹬开，这样就让大面积的皮肤都裸露在了外面。这些地方温度一低，就会让肠胃受到刺激，孩子很可能会觉得肚子疼，还有可能出现腹泻。

4.睡时吹风扇

在天气还不是那么热的时候，家长会先孩子先吹风扇之类，而孩子贪玩，觉得风吹着自己很有意思，就会把头对着风扇吹，引发孩子头疼。

宝宝体温的调节能力很弱，而且头部布满了毛细血管，被电风扇直接吹的时候，就容易导致部分毛细血管收缩，头上的出的汗也很快就会蒸发，但是其他的部位又因为受热不均，这样就很快会引发头部不适。二、如何让宝宝有一个优质的睡眠时光？

注意事项1

如果孩子比较爱出汗的话，可以试着在孩子睡觉之前，先洗个澡，保持皮肤干燥清爽的状态，这样出汗的几率会小一点，睡觉的时候也可以更加舒服。

还有就是在孩子睡觉之前，不要给他们吃太多的东西，吃得太多也会增加宝宝的肠胃负担，让宝宝不能很好的安睡。

注意事项2

夏天的天气，确实会比较热，但是也不要总是开空调和风扇，可以将窗户打开，多通风保持空气的流通，让孩子在适宜的环境下睡觉。

如果孩子爱出汗的话，可以盖一些较为薄的衣物或者夏凉被，减少孩子出汗的可能，就算孩子还是出汗了，妈妈可以适当用毛巾给他擦拭一下，当孩子醒来以后，及时补充水分。

注意事项3

如果温度实在是太高，不得不开空调的话，可以将温度调到26到28度，这个温度比较适宜孩子睡觉，也不容易感冒。

将宝宝睡觉的地方移到不容易被风直接吹到的地方，用比较吸汗的被子给孩子盖着。

家长一定要给孩子养成一个良好的睡眠习惯，让孩子远离感冒，还能快快长高。

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