钱江晚报·小时新闻 通讯员 王蕊 胡枭峰

杭州官宣入夏快一个月了，虽然前几天下了场雨，但这两天还是感到闷热难受。每年这个时候，除了一些正常的身体不适现象，还要特别注意疾病发生，6月份，这4种疾病或高发！

胃肠道疾病

要说夏天什么疾病高发，胃肠道疾病绝对排得上号。夏天天气炎热，人的消化功能相对较弱，但却是大多数人最“狂欢”的时节，冷饮、冰啤、烧烤、小龙虾……夜宵搞起，一时刺激一时爽，一直刺激一直爽。可实际上，生冷、辛辣的食物会进一步诱发胃肠功能紊乱，导致夏季胃肠道疾病高发。

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除此之外，夏天湿热的环境也比较容易滋生细菌，诱发食物变质，食用变质食物后会引起腹痛、腹泻甚至食物中毒。

预防胃肠道疾病，一方面要注意饮食卫生，不吃生冷、变质的食物，制作食物时生熟分离，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的容器内。另一方面，要养成良好的饮食习惯，少吃油腻、生冷、刺激的食物，饮食尽量清淡，不吃隔夜菜，打开的水果尽量一次性吃完，冷藏保鲜时间最好不超24小时。

中暑

中暑是夏季高发病之一，尤其是南方的夏天，高温、高湿、闷热的环境更加容易引发中暑。虽然现在还没有到一年中最热的时候，但预防的意识万万不可松懈。

当你在高温环境中逗留后出现脸色潮红、全身乏力、头昏头痛、大汗口渴、恶心胸闷、脉搏快速等症状，那么很有可能是轻度中暑，只要有足够意识、及时发现，尽快离开高温环境，到阴凉处休息降温，多补水，一段时间后便可缓解。

情况严重的话，有人还会出现肌肉酸痛、血压降低、高热昏迷等现象，更甚者可导致器官衰竭甚至死亡，所以说“热死了”可不是随便喊喊的。

长时间在高温、高湿的环境中从事体力劳动的人，以及本身就免疫力低下或有慢性疾病的人，在高热的夏天尤其要注意：

1.在炎热的环境中不要长时间逗留，根据自己的身体情况及时间歇休息，户外劳动者可以错峰工作，避开气温最高的时候；

2.工作出行做好必要的防晒措施，常备一些防暑药物，如藿香正气水；

3.出现中暑相关症状，立即寻找阴凉之处休息，及时补充水分，如不适症状明显，应立刻送医就诊。

登革热

突然发热、头痛、肌肉痛？夏天出现这些症状，可还得小心得了登革热。

登革热是由登革热病毒引起，经伊蚊叮咬传播的一种以发热、皮疹和全身疼痛为主要症状的急性传染病。登革热有一定的流行季节，通常在夏秋季节高发，潜伏期一般为3-15天，多数5-8天。

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登革热的典型症状主要有：

发热：通常是急性发热，24小时内体温可达40℃，体温常持续一周不退。

体痛：感到头痛、眼眶痛、肌肉关节和骨骼痛，整个人觉得很疲乏。

发红：脸部、颈部、胸部及四肢皮肤发红，貌似“酒醉状”，甚至出现眼结膜充血、浅表淋巴结肿大、牙龈等无端出血等。

皮疹：以麻疹样和出血性皮疹为主，不高出皮肤。

其他：疲劳乏力以及恶心、呕吐等。

埃及伊蚊和白纹伊蚊叮咬是登革热的主要传播途径，白纹伊蚊就是我们讲的“花腿蚊子”。浙大一院感染病科医生提醒，浙江不是登革热的高发地区，病例也主要以输入性为主。

目前临床尚没有针对登革病毒的特效治疗药物，主要采取支持及对症治疗措施，预防登革热最有效的措施是控制传播途径：防蚊灭蚊，彻底清除蚊子的孳生场所——积水；夏季活动时注意自我防护，穿着长袖长裤，使用驱避剂。

风热感冒

很多人觉得夏天气温高、天气热，是最不容易感冒的时候，但其实，感冒不是冬春季的专利，夏天也可能感冒。

在中医看来，感冒是感受外邪或时行疫毒，引起肺卫功能失调，通常有风寒性感冒、风热性感冒和暑湿性感冒几种类型。

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《诸病源候论·风热候》中提到“风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，先伤皮毛，乃入肺也。”意思是说，夏天天热，暑气重，风热之邪从我们的皮毛进入肺，肺气虚的人如果外感风热就容易得病。

除了天气的影响，夏天个人的生活习惯也有很大因素，闷热的气候让人烦躁不安，胃口也变差，很多人会选择吃生冷食物来降温，引起体内湿气堆积不易散发，也容易导致暑湿感冒。

风热感冒常表现为发热显著、微恶风、头胀痛、面赤有汗、咽喉红肿疼痛、鼻塞喷嚏、流黄浊的鼻涕、咳嗽、痰黏或黄、口干欲饮、舌尖边红、苔薄白微黄等症状。

中医对风热感冒的治疗遵循“辛凉解表，宣肺清热”的原则，银翘散就有很好的清热解毒、疏散风热的效果，建议感冒后及时就医。中医认为，预防感冒关键是要增强肺卫功能，提高抵抗力，按照四时规律，日出而作日落而息，保持心情舒畅，饮食尽量保持清淡。

除了这4种疾病，浙大一院急诊科医生提醒，夏季蘑菇中毒和溺水的患者也会明显增加。

随着雨水增多、气温升高，各类野生蘑菇生长旺盛，很多人也都看中那一口鲜，我省蘑菇种类多、分布广泛，但由于缺乏辨别毒蘑菇的常识，常有人会误食引起中毒。浙大一院急诊科专家提醒，夏季千万不要盲目尝鲜，如果在食用蘑菇后出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，一定要及时就医。

夏季是戏水的最佳时节，也最容易发生溺水，专家提醒，千万不要到情况不明的水库、溪流、河塘等地嘻耍，也不要单独成行，未成年人最好有成年人的陪同和监管，不鼓励水性不好者盲目下水施救，特别是中小学生。溺水者被救上岸后，如果意识清醒，要及时拨打120等待救援，如果意识不清，要及时清除口鼻异物，必要时进行心肺复苏，等待专业救援。

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