喝白酒或黄酒的争论

经常有朋友对我说高血压不能喝黄酒所有我现在改喝白酒了。我说这是自欺欺人。因为不管黄酒、红酒和白酒酒的主要成分均是酒精又叫乙醇是从高粱、大麦、葡萄等食物中提炼出来的精华物质能量很高进入人体经胃肠吸收后直接就可以提供能量如果不及时用掉也可以在肝脏和肌肉转化为糖原和脂肪多余的脂肪就会沉积在血管壁产生动脉硬化；在肝脏沉积就形成脂肪肝进一步可以发展形成心、脑、肾、下肢动脉硬化闭塞肝功能受损直至肝硬化。

这是一个逐渐缓慢的发展过程虽然目前自己没有什么感觉不适但10年、20年后就可以形成难以逆转的损害最终产生高血脂、高血压、冠心病、脑梗塞、肝硬化等疾病。

因此中国心血管病防治指南和高血压、糖尿病、血脂异常等多个指南均提出戒烟限酒饮酒量限制在每天50毫升白酒如果喝黄酒或红酒每天不超过100毫升、啤酒不超过250毫升；其中白酒因为酒精含量高更不能多饮。而且饮酒后最好适当运动全身出汗这样可以将酒精转化为骨骼肌的动能同时部分酒精可以通过呼吸排出体外。