变老是很多女性都非常害怕的事情，但是也是不可避免的自然规律，不知道从什么时候开始，你会发现自己已经出现了早衰的症状。当原本一头乌发突然出现了几根银丝，或者是在光滑的脸上出现了几道不深不浅的皱纹，这个时候很多人已经意识到自己变老了。其实，不但是白发和皱纹代表身体出现了衰老，很多症状也会预示着机体慢慢地走向衰老，下面就让我们来一起了解一下吧。

走路速度变慢

真的是早衰吗

很多人会发现，在年轻的时候体力非常充沛，走路的时候也非常快，不管走多远也不觉得累。而稍微上了一些年纪，总是会感觉没走几步就气喘吁吁，甚至不喜欢运动，走路的速度比以前要慢很多，走路的步伐大小也会慢慢出现微妙的变化。这个时候就是由于身体的心肺功能出现了下降的趋势，再加上我们自身的机体肌肉出现萎缩，关节的活动力明显降低，而造成的衰老迹象。

早衰的表现有哪些

1.睡觉少

不少的年轻人经常有熬夜的习惯，甚至都到凌晨还不睡觉，第二天又会醒得很晚。可是慢慢地会发现身体再也经不住熬夜了，第二天又起得非常的早，晚上很容易醒，睡眠不是很踏实，在白天的时候经常会出现补觉的情况，睡眠的时间也变少了，这些都属于正常的生理变化。在成年以后，随着年龄的不断增长，睡眠的时间反而是越来越少，这也是人们变老的一个比较明显的症状。

2.自己身体的免疫力差

随着年龄的不断增长，身体素质也会逐渐出现走下坡路的趋势。事实确实如此，随着年龄的不停增长，人们身体的免疫能力也会随之发生一些变化，面临能力再出现下降的时候，人们最主要的表现就是经常容易生病。在生病以后又很难像以前一样快速恢复健康，往往经过很久才会恢复，就连比较小的感冒都是很长时间才可以彻底好。在受伤后伤口愈合的速度也会比之前慢很多，这个时候就需要时刻保持运动，让自己补充身体里面所需要的营养，增加自身的免疫能力。

3.经常牙痛

除了以上介绍的两点比较明显的早衰症状以外，很多人还很容易出现口腔的问题，身体出现早衰以后牙齿很容易出现自然脱落或者是牙齿疼痛的情况。口腔里面分泌的唾液也会慢慢减少，容易出现口干，特别是咀嚼能力也会出现一些明显变化。因此出现这些症状以后不要过于担心，这属于正常的自然规律，可以经常运动，减缓衰老的速度。

来源:东南早报