很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

在生活中吃一些食物会导致自己的尿酸升高，尿酸一旦非常高的话，容易引起痛风等疾病。现在有很多的人都会出现痛风病。那么在生活中吃哪些食物会导致自己本身的尿酸升高呢？

一、吃什么食物会导致尿酸的升高？

1、在生活中要去注意自己少吃动物内脏或者是海鲜类食物。本身患有痛风的，更不能去吃这些食物。这些食物都会加速尿酸的生成，从而引起痛风。

2、酒可能是我们在生活中经常会看到的一种饮料。而且现在无论是工作还是应酬上我们都会去喝酒。但是喝酒很容易会引起痛风发作。建议本身尿酸高的或者是痛风患者，少点喝酒或者戒酒。

3、糖果很多小孩子都非常的喜欢吃，但糖果也是诱发痛风的一类食物。糖果属于一种糖类，它的代谢产物就是尿酸，是诱发痛风最重要的原因。过量吃一些含糖高的食物，不仅容易加剧痛风，还容易诱发糖尿病。

4、脂肪含量高的食物同样是很多女性都在饮食中非常难避免的。但是长期吃过度高脂肪的食物，身体容易发胖。从而导致肾脏排出尿酸的功能变弱。久而久之，加大了患上痛风了风险。

二、有痛风病要去注意哪些问题？

1、通风发作的原因是有很多的，比如精神紧张或者是过度疲劳。在生活中大量的吃一些含有脂肪含量比较高的食物，甚至手术的感染都是出现痛风的一些常见的原因之一。在饮食方面要特别注意一些鸡鸭鱼肉，火腿或者是牛肉，羊肉等一些食物，应该注重营养均衡，适当的吃一些水果，蔬菜，牛奶等。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路