很多家长说，我的孩子没有自控力，学习习惯不好，做作业总是写不了10分钟就要玩桌上的东西；上课的时候注意力不集中；还有沉迷游戏等等。的确，自控力对于每个人都是非常重要的，缺乏自控力就不可能有良好的行为习惯，给我们的学习和生活带来许多不好的影响。而具有自控力的孩子，学习更自觉，人际交往方面，更容易建立友谊或者保持友谊，在成年之后，也相对更自律，能管理好自己的学习、生活，事业更成功。

该如何培养孩子的自控力呢?

1. 

家长要学会放手，让孩子独立

培养孩子自控力，家长一定要学会放手，要让孩子意识到他应该为自己负责，做事情要有自己的独立想法，家长不要告诉孩子该做什么，不要做什么，而是要告诉孩子所做的事情会带来什么样的结果，让他们意识到自觉性。培养孩子的规则意识。孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。

2

.家长保持冷静：

面对淘气的孩子，家长首先要做的就是尽量保持平静。父母一旦不出现极端的表情或者情绪，孩子也就会渐渐失去兴趣。反之，如果家长的情绪也跟着失控，孩子就会愈演愈烈，导致出现恶性循环的情况。

3.减少干扰因素的影响。

 当孩子安心做一件事时，父母不应随意打断他，而让他做另外的事。但在完成一小部分学习内容后，可以让孩子休息一会儿，吃点好吃的，玩玩小玩具，听听歌曲，做做操，以此来作为孩子完成一项阶段性任务的奖励，而不至于使孩子的学习太乏味。

4.设法使孩子集中精力干一件事。

 家长要注意孩子在平时的表现，当孩子做事不彻底时，要鼓励他把事情做完。不管是在孩子玩积木还是画画时，都不要把所有的玩具和用具一股脑摊在孩子面前，丰富孩子的经验，培养孩子的兴趣。从孩子感兴趣的事情中选出一项让孩子坚持下去，由于孩子的经验不足，感兴趣的东西又很有限，所以要尽量让孩子多接触新事物，从中培养孩子的兴趣。兴趣是最好的老师，孩子感兴趣才有可能坚持下去。以免分散注意力。

坏习惯不是一天养成的，要想改掉孩子自制力差的毛病也不是一天而能为之的事情，纠正孩子的这种坏习惯，家长们一定要有思想准备，做好打"持久战"的准备。建议家长须知道以下几点：