關於給孩子喫鹽這件事情來講，有不少的家長特別困惑，特別是對於一些新手家長來講，其實過早的喫鹽和用量不對，都有可能會給孩子帶來一些影響，並且因人而異和使用的量不同，都會給孩子帶來輕微或者是嚴重的影響，其實孩子過早喫鹽確實是一件不好的事情，但是如果說家長沒有掌握正確的喫鹽時間，耽誤了對孩子身體補充鹽的時間也會影響到孩子身體健康的。

孩子不能過早喫鹽，其實過晚也不好，攝入食鹽的小知識不妨瞭解

首先，讓我們瞭解一下鹽攝入對身體的影響。首先，孩子的腎臟健康會受到影響。如果食鹽攝入過早，孩子的腎臟代謝會增加一定的負擔，因爲孩子小的時候腎臟還處於發育階段。如果食鹽攝入過早，會影響孩子的腎臟健康，對腎臟等器官也會產生影響。第二點是早期攝入鹽會影響孩子身體對其他營養素的攝入，特別是鈣的吸收，而早期攝入鹽也會影響鋅的攝入和寶寶大腦的發育。

在平時有一些寶媽發現孩子喫鹽喫的太早，會給孩子身體帶來影響，就認爲是不是孩子喫鹽的時間越晚，對於孩子的身體越好呢，其實並不是這樣的，如果說家長過完給孩子添加鹽的話，孩子的身體也會受到一定的影響，過晚添加鹽孩子身體當中會缺點點屬於身體非常必要的一種微量元素，它可以用來促成甲狀腺激素，甲狀腺激素可以讓孩子的身高有所增長，也有助於孩子大腦的發育，如果過晚的給孩子添加鹽的話，也會影響到孩子發育的。

孩子在4~6個月的時候開始添加輔食，這個時候食物保持天然原味就可以了，沒有必要額外的添加食鹽或者是其他的調料，在孩子一歲左右的時候，所攝取的食鹽可以從食物當中獲得，不用擔心孩子身體會缺乏某種元素，當孩子到了1~2歲這個時候可以適當的攝入一些食鹽，食鹽的量保持一天在一克就可以了，讓孩子在2~4歲時這個時候攝入的食鹽量在一克到1.5克左右。

還是攝入食鹽的量，和孩子的生長發育是有一定關係的，但是有些人表示我們在小時候也沒有這麼多講究，不也健健康康的嗎？其實以前的食材和現在的是無法相比的，並且現在大多數的家長更注重孩子的生長發育，希望讓孩子獲得更加健康和快樂的生活。