最近我收到了寶媽的詢問，寶寶長得瘦怎麼辦呢？

其實，寶寶和大人一樣，也有胖瘦之分，咱們千萬不能看寶寶瘦就覺得寶寶不健康，白胖白胖的有的時候反而不好。 關鍵是要看寶寶的生長曲線！生長曲線穩步上升，平時的飯菜喫的營養均衡適量，纔是最好的！

每次領着小思出門，路過快餐店門口，總是會特別艱難，走不動路、挪不開眼，寶寶們好像都特別容易被漢堡包、薯條吸引啊！ 其實姐妹們換個思維，不如咱們不米飯變身米漢堡，一口下去，米飯有了，雞蛋有了，肉有了，就連娃平時不愛喫的蔬菜，也順帶着一起喫進肚了！

這麼全能的一個漢堡，喫1口抵的上白米飯5口！還不用費心去做，說來你可能都不信，肉飯菜幾乎同時出爐，一口鍋就能搞定，好喫好做太輕鬆了！

寶寶米漢堡

食材：番茄1個、雞蛋1個、黃瓜適量、胡蘿蔔適量、米飯60克、豬肉泥40克、玉米澱粉5克

是否搭配主食：可以作爲寶寶的一餐飯

參考月齡：12個月以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。

準備食材：番茄1個、雞蛋1個、黃瓜適量、胡蘿蔔適量、米飯60克、豬肉泥40克、玉米澱粉5克。

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將胡蘿蔔和黃瓜去皮切絲。

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番茄切成片備用。

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將雞蛋打散成雞蛋液。

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在米飯中加入一半蛋液。

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將米飯和蛋液攪拌均勻。

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在肉泥中加入玉米澱粉，倒入剩下的一半蛋液。

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小寶寶喫可以加少許黑芝麻牡蠣粉，像是小思同學這樣的大寶寶喫，可以稍微加點無添加的有機醬油。

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用筷子順着一個方向使勁攪拌，將肉泥攪至上勁。

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在多功能鍋裏刷少許熱炒油，將肉泥和米飯糊都分別攤在圓形的盤裏，番茄也可以用另一個圓形熱一下兩面，胡蘿蔔和黃瓜一起放入剩下的盤裏煎熟即可。

tips：咋樣，沒想到吧，這愛心盤還能這麼用呢，放上不同的食材，一起操作，簡直不要太方便好嗎？

有一瞬間覺得自己在開路邊攤，姐妹們趕快試試呀！

我還用它攤煎餅，這操作還挺像樣的吧~

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控制好火候，把容易熟的蔬菜先煎好盛出，剩下的米飯餅和漢堡肉都翻面煎熟。 - 12 -

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一下子就能把主食、肉和菜都做好，把他們疊在一起就可以開動啦~

前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣喫更補鈣？ 

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